Vecoret

La prévention et la planification

Les femmes et la dépression

Facteurs biologiques, sociaux, et culturels uniques d'une femme peut augmenter son risque de dépression, mais le risque n'est pas plus grande en raison d'une vulnérabilité accrue, mais en raison des contraintes particulières de nombreuses femmes. dépression des femmes et l'écart entre les sexes ›

Ne laissez pas l'anxiété contrôler votre vie

Environ 25 pour cent des adultes américains ont un sérieux problème avec l'anxiété à un moment donné dans leur vie. "Contrairement à la peur, qui est généralement dirigée vers une chose ou un événement concret, comme un chien hargneux ou non respecter un délai, l'anxiété est souvent non spécifique et peut être provoquée par s'inquiéter de l'avenir, vos finances ou votre santé, en général, "dit Edmund Bourne, Ph.D., auteur de Faire face à l'anxiété.

Des façons saines de contrôler l'anxiété ›

Avez-vous un problème avec le perfectionnisme?

Recherche de la perfection conduit souvent à la frustration, la procrastination, et les symptômes liés au stress, tels que l'anxiété, la colère et la dépression. Parce que les perfectionnistes peuvent être difficiles sur les autres quand ils ne mesurent pas, le perfectionnisme peut aussi conduire à la solitude.

Mettre un terme à perfectionnisme ›

Conseils de prévention pour les femmes

Si vous avez l'intention d'être autour d'un bon nombre d'années pour vos proches, avec un esprit sain et le corps, alors vous devriez prendre des mesures importantes dès maintenant pour prévenir un accident vasculaire cérébral. D'autant plus que de nombreuses maladies chroniques, un accident vasculaire cérébral peut vous mettre hors service. victimes d'un AVC perdent souvent leur emploi, leur capacité à parler ou voir, et même leur vie. Les choses n'ont pas à être de cette façon. Prenez vos temps les facteurs de risque sérieux ›

Bougez pour prévenir la maladie

Un entraîneur personnel peut vous aider à augmenter votre motivation d'exercice, s'en tenir à une routine de conditionnement physique régulière, et poussez-vous passé un plateau. Mais si vous n'avez pas le temps ou l'argent pour répondre avec un entraîneur, simplement engager vous-même pour faire le travail. "Vous pouvez être votre propre coach de fitness si vous avez un plan," dit Debi Silber, MS, RD, président du mode de vie de remise en forme Inc., une société de coaching entier de santé basé à Dix Hills, NY "La clé est de suivre les principes un entraîneur personnel professionnel on l'espère inculquer à vous. " Commencer: devenir votre propre coach de fitness ›

La violence domestique et émotionnel prévention de l'abus

La violence domestique peut prendre de nombreuses formes, mais implique l'utilisation de l'intimidation et des menaces ou des comportements violents d'accéder au pouvoir et de contrôle sur une autre personne. Habituellement, la personne violente est un homme, et les femmes sont souvent les victimes, mais la violence domestique se produit contre les hommes. La maltraitance des enfants, la maltraitance et l'abus de frère sont également considérés comme la violence domestique. Données de base sur la violence domestique ›

Le coin ob / gyn

Les femmes voient souvent leur médecin au sujet de contrôle des naissances, mais il est également important de reconnaître les signes de problèmes gynécologiques. symptômes à savoir ›

Les esprits et les humeurs des femmes

Sentir en bonne santé aide émotionnellement garder nos vies dans la balance. Le yoga est un esprit sain et la pratique du corps. Comment le yoga peut vous aider ›