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Faire des plans pour devenir enceinte

Vous faites beaucoup de plans lorsque vous êtes enceinte. Vous choisissez les couleurs maternelles et noms de bébé, développez votre maison ou chambres modifier. Mais vous avez aussi besoin de planifier avant de concevoir.

Plus de médecins suggèrent maintenant une idée préconçue bilan et préconception conseils avant de se faire grave d'avoir un bébé. Beaucoup de problèmes qui peuvent affecter la grossesse peuvent être évitées si elles sont adressées et traitées avant de devenir enceinte.

La planification est importante car il est le développement des organes importants dans les huit premières semaines de grossesse "Une liste de contrôle de pré-conception peut aider à assurer que, lorsque la conception a lieu, il est un environnement optimal pour promouvoir et soutenir le développement normal de tous les organes du fœtus.

Un poids santé

L'obésité est l'un des nombreux problèmes possibles. La CDC indique que les femmes obèses et en surpoids ont un risque plus élevé de donner naissance à des bébés souffrant de problèmes cardiaques et d'autres défauts. Et si vous avez le diabète qui n'est pas traitée avant la conception, le risque augmente pour le cerveau, la moelle épinière, gastro-intestinales, et des malformations cardiaques chez votre enfant.

Le poids est une question clé pour les mères-à-être. Les femmes souffrant d'insuffisance pondérale ont un risque plus élevé de bébés de faible poids à la naissance, selon le Collège européen des obstétriciens et des gynécologues. Les couples qui prévoient un bébé devraient mettre en place une séance de consultation avec leur médecin.

Vous devriez également discuter alimentation et l'exercice. les questions de régime comprennent l'apport en calcium de la mère, ainsi que l'utilisation de multivitamines avant la grossesse. Par exemple, le US Public Health Service recommande à toutes les femmes obtiennent 400 mcg d'acide folique par jour. Obtenir suffisamment d'acide folique aide à un développement sain de système neurologique de l'enfant à naître.

Autres questions

Une autre problématique: l'utilisation de over-the-counter ou de prescription de médicaments, ainsi que tous les maux qui ont besoin de médicaments. Beaucoup de femmes ayant des problèmes de santé chroniques ne savent pas que les médicaments peuvent mettre le bébé en danger. Les femmes devraient discuter avec leur médecin au sujet des stratégies pour minimiser les risques pour le fœtus.

Les histoires de famille des deux parents jouent un rôle dans la détermination des troubles génétiques ou des malformations. Counselling pré-conception peut donner un aperçu de certains risques génétiques que vous et votre partenaire ne pouvez pas être au courant, dit le Collège.

Pères jouent également un rôle important dans la santé de l'enfant. L'élimination de l'alcool, de tabac ou l'usage de drogues trois à six mois avant la conception peut conduire à plus et mieux sperme, dit le Collège.

Liste de vérification avant la conception

Voici une liste suggérée pour les femmes qui veulent avoir un enfant:

  • Contrôlez votre poids. Les femmes qui pèsent trop ou trop peu devraient parler avec un médecin pour apprendre leur poids idéal.

  • Mettre en forme. Les femmes qui sont en bonne maladie physique ont généralement des grossesses faciles et de meilleurs résultats.

  • Adoptez un régime alimentaire nutritif. Une bonne nutrition fait partie d'une bonne santé, à la fois pour la femme et pour la grossesse planifiée ou en cours.

  • Arrêter de fumer et éviter la fumée secondaire.

  • Arrêtez de boire de l'alcool.

  • Discutez avec votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Inclure les médicaments à base de plantes ou de remplacement.

  • Commencer à prendre une multivitamine qui contient 400 mcg d'acide folique au moins deux mois avant la conception.

  • Votre médecin vérifiera votre immunité à la rubéole et la varicelle. Si vous pensez que vous les aviez ou ont été vaccinés comme un enfant, un test sanguin peut montrer si vous êtes encore à l'abri. Si vous n'êtes pas immunisée, bénéficiez des nouveaux vaccins. Les vaccins devraient être donnés un mois ou plus avant la conception.

  • Faites-vous tester pour le VIH et l'hépatite B.

  • Regardez votre et les histoires de famille de votre partenaire pour identifier les problèmes génétiques possibles.

  • Évitez les fromages mous, charcuterie, et des hot-dogs cuits. Ces aliments peuvent être contaminés par la bactérie Listeria. Une infection dans le premier trimestre de la grossesse peut être associée à une fausse couche.

  • Évitez la viande crue ou insuffisamment cuite et poissons. Vérifiez auprès de la CDC pour une liste de poissons qui contiennent des niveaux inacceptables de mercure.

  • Obtenez un dépistage de la mucoviscidose. Si vous êtes juif, se faire dépister pour la maladie de Tay-Sachs. Si vous êtes européen africaine, se faire dépister pour la drépanocytose anémie. Assurez-vous que vous êtes mise à jour sur toutes les autres projections.

  • Envisager des risques professionnels que votre travail peut entraîner.

  • les excréments de chat peuvent transmettre la toxoplasmose. Votre partenaire doit changer la litière. Si vous changez la litière, porter un masque et des gants.

  • Passez en revue vos loisirs et sports avec votre médecin et demandez ce qui est sûr pour vous de faire.