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Comment traiter avec des personnes difficiles

Nous avons tous rencontré: L'ami qui se plaint sans cesse, le collègue qui ne parvient pas à tenir ses promesses, le parent qui explose dans une rage quand les choses ne vont pas son chemin.

Les gens difficiles sont partout, au travail, dans la rue, dans les magasins, et dans nos maisons. Si vous ne pouvez pas les éviter, vous devez trouver des moyens pour faire face à ceux qui le rendent moins probable que vous allez devenir une personne difficile même.

"Fondamentalement, il existe deux types de personnes difficiles», dit Martha Dennis Christiansen, Ph.D., un conseil et spécialiste de consultation à Tempe, en Arizona, "ceux qui sont difficiles en raison de leurs personnalités et celles qui sont dues à une situation particulière."

Différentes perceptions

Mais qui peut dire qui est difficile? "Il est dans l'œil de celui qui regarde», dit Rick Brinkman naturopathe, ND, de Portland, en Oregon, co-auteur de traiter avec des gens vous ne supportez pas: comment faire ressortir le meilleur des gens à leur pire. "Si la personne vous rend fou, vous les percevez comme difficile. Quelqu'un d'autre pourrait rencontrer le même problème et ne pas avoir les affecte ".

Personnes gênantes part quelques traits, ajoute psychiatre Stan Kapuchinski, MD, de Punta Gorda, en Floride, auteur de dire adieu à votre PDI (troubles de la personnalité individuelle). Leur besoin d'attention les bons manipulateurs fait. Ils vous garder accroché en jouant sur votre insécurité ou de culpabilité. Dans une tentative de vous contrôler, ils vous font sentir misérable.

Pourquoi ces gens difficiles? "C'est un mélange entre nature et culture», explique le Dr Kapuchinski. «Certains c'est la façon dont ils sont filaire. Certains de ses ayant été exposés à certains comportements au cours de leur éducation, alors émuler les. Il ya aussi la théorie que ces gens sont coincés à un certain stade de l'enfance, les «deux terribles» étant l'un des plus communs. "

Même le meilleur d'entre nous peut devenir difficile. "Les comportements changent peuple donné le contexte et la relation», dit le Dr Brinkman. "Vous êtes susceptible d'être difficile lorsque vous êtes sous le stress ou ne pas obtenir ce dont vous avez besoin. "

Les gens difficiles nous touchent tous à certains moments, mais certains d'entre nous sont des aimants. Si vous êtes un "sauveur", convaincu que vous pourriez sauver d'autres, vous pourriez essayer de changer la personne ou résoudre le problème. Ou peut-être vous êtes un "peuple pleaser," ignorant vos propres besoins pour obtenir l'approbation. Les gens difficiles attirent aussi ceux qui se sentent sûrs de soi, facilement prendre le blâme, et ont subi des mauvais traitements.

Quitter

Ne pas attendre pour menaces verbales ou physiques avant de partir. Savoir où tracer la ligne. "Quelqu'un avec un trouble de la personnalité ne peut pas changer, si vous pouvez continuer à penser qu'ils le feront. Donc, si vous avez la possibilité, de sortir de la relation », explique le Dr Kapuchinski. "Si ils sont de la famille ou des collègues et vous ne pouvez pas les éviter, remarquez comment vous est manipulé. Prenez le contrôle et ne pas obtenir tiré po "

Si vous vous en tenez autour, explique le Dr Christiansen, "ne prenez pas personnellement leur comportement. Il ne s'agit pas de vous. C'est généralement un appel au secours. "Maintenir le contact visuel, écouter la personne, paraphraser ses mots, et essayer de comprendre ce qu'il connaît. Finalement, il va courir vers le bas. Ensuite, demandez-lui comment vous pouvez aider." Vous ne changerez pas la personnalité de la personne », explique le Dr Christiansen," mais vous pouvez influencer la situation. "

Sauriez-vous, même si vous êtes une personne difficile? "Non, si vous avez un trouble de la personnalité, ce qui signifie que vous êtes quelqu'un avec un style inadapté profondément ancrée de comportement. Et vous ne seriez pas reconnaître que en vous-même ", explique le Dr Kapuchinski. Mais si vous avez déjà été en situation de stress et réagi avec des éclats de colère (et qui n'en a pas?), Vous avez probablement donné à quelqu'un un moment difficile.

Pour éviter d'être difficile, gardez vos contraintes niveaux bas et votre quotient de bonheur jusqu'à. Soyez tolérant de l'inattendu et flexible pour changer. Rester lucide et émotionnellement équilibré quand vous êtes confronté à quelqu'un qui est difficile, vous savez quoi faire.

Cinq personnes à fuir

Dr Kapuchinski identifie cinq types de personnes atteintes de troubles de la personnalité qui rendent la vie difficile pour les autres:

  • M. et Mme Négatifs-ils essayer d'obtenir une augmentation de vous, de vous contrôler, et vous rendre aussi misérable comme elles sont.

  • Séductrices-plein de drame, ils ont besoin d'une attention constante à se convaincre qu'ils sont en vaut la peine.

  • Lisse opérateurs-Leur charisme vous aspire, puis leur mensonge et la tricherie vous suce à sec.

  • Fatal attracteurs-énergique et exigeant, ils vous piège avec une intensité près du bord de la folie.

  • Egotists-ils pompeux se sentent supérieurs à tout le monde et croient que le monde devrait tourner autour d'eux.

Pour savoir si vous avez une relation avec quelqu'un qui a un trouble de la personnalité, de prendre le jeu-questionnaire du Dr Kapuchinski à http://www.stopyourmisery.com.