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Sexualité et ancienneté

les gens vivent plus longtemps que jamais. Comme la population vieillit, de nombreuses personnes âgées sont accablés par les maladies chroniques, mais beaucoup d'autres restent en bonne santé et actif. Lorsque les scientifiques étudient le vieillissement, ils doivent faire la distinction entre les changements causés par la maladie et ceux causés par vieillissement lui-même. C'est la recherche importante: entre autres, il nous a enseigné que les hommes qui prennent soin d'eux-mêmes peuvent prévenir de nombreuses maladies qui font vieux monsieurs moins prudentes avant leur temps.

Jusqu'à récemment, la recherche sur le vieillissement a porté principalement sur ​​les choses essentielles qui vont mal - sur les maladies cardiaques, le déclin mental, l'arthrite, maux de la prostate, etc. Mais tandis que les articles coûteux sont encore en train de la priorité qu'ils méritent, les chercheurs développent également leurs horizons pour inclure les questions moins critiques. La sexualité est un exemple important. Plusieurs rapports ont mis en lumière sur le vieillissement et la sexualité, et l'un d'eux suggère que le sexe lui-même peut aider à prévenir la dysfonction sexuelle chez les hommes âgés.

La réponse sexuelle masculine

À tout âge, l'activité sexuelle est une partie instinctive, automatique du comportement humain. Mais la biologie derrière ce comportement est assez complexe.

Bien que l'acte sexuel est un processus continu, les chercheurs ont divisé en six étapes. La première nécessité est le désir sexuel ou libido. La libido normale est un excellent exemple de l'unité de l'esprit et du corps. Il exige à la fois un état d'esprit approprié et des quantités suffisantes de l'hormone mâle testostérone. Désirs sexuels de surface dans la puberté, lorsque les niveaux de testostérone augmenter, bien que l'ardeur tend à diminuer avec l'âge, la plupart des hommes produisent pas assez de testostérone pour maintenir la libido long de la vie. À n'importe quelle étape de la vie, cependant, l'inquiétude, le stress ou la dépression peut contrecarrer l'intérêt sexuel, même si l'appareil physique d'un homme reste intacte.

L'activité sexuelle elle-même commence par un état d'excitation qui résulte de diverses combinaisons de pensées érotiques et stimulation sensorielle qui peuvent impliquer les sens du toucher, de la vue, l'odeur, le goût, ou de l'audience. Une région du cerveau appelée l'hypothalamus coordonne images et des sensations érotiques et transmet les impulsions du désir par la moelle épinière au niveau du bassin, où ils pointent avec les nerfs du système nerveux autonome, nerfs sensoriels de la peau du pénis et d'autres zones érogènes se connectent directement aux nerfs autonomes sans passer par le cerveau.

Lorsqu'il est correctement stimulé, les nerfs autonomes dans le bassin entrer en action. Ils commencent la deuxième phase de la réponse sexuelle masculine en transmettant des signaux chimiques dans les artères du pénis, les obligeant à élargir et admettre plus de sang. Le sang afflue dans les deux corps caverneux, arbres de tissu spongieux qui contiennent de nombreux canaux vasculaires. Les corps caverneux houle de corpus, produisant une érection. Le corpus engorgé a également mis la pression sur les veinules, de compression et de les réduire à empêcher le sang supplémentaire de quitter, si l'érection peut être maintenue.

Pendant des années, les médecins ont connu que l'érection est un événement hydraulique qui dépend d'une multiplication par six de la quantité de sang dans le pénis. Mais la recherche a révélé que l'érection est également un événement chimique. Une petite chimique appelé oxyde nitrique permet nerfs à communiquer les uns avec les autres et avec les artères du pénis. Actes d'oxyde nitrique sur les artères appelées par le biais d'un intermédiaire de guanosine monophosphate cyclique (GMPc). Il a été une découverte passionnante pour les scientifiques, et il a conduit à d'importants progrès pour les hommes avec la dysfonction érectile (ED) depuis les pilules de la dysfonction érectile (Cialis, Levitra et Viagra ) fait en augmentant les niveaux de GMPc dans le pénis.

La troisième phase de l'activité sexuelle est appelé le plateau, qui dure généralement de 30 secondes à deux minutes. La fréquence cardiaque et de l'élévation de la pression sanguine comme des activités sexuelles continuent, le pompage de sang sur les tissus de l'organisme. Le pénis n'est pas le seul bénéficiaire de l'augmentation de la circulation sanguine, la plupart des hommes connaissent également une rougeur du visage, et les testicules eux-mêmes gonflent d'environ 50%. Au cours de la phase de plateau, la prostate et les vésicules séminales commencent à décharger le fluide en vue de l'éjaculation.

L'excitation sexuelle culmine avec la quatrième étape, l'éjaculation. Le système nerveux autonome est en charge ici, trop. Il raconte les muscles de l'épididyme, canal déférent, les vésicules séminales et de la prostate de se contracter, propulsant sperme avant. Dans le même temps, les impulsions nerveuses serrer les muscles dans le col de la vessie de sorte que la semence est forcé à sortir à travers l'urètre, au lieu de retourner dans la vessie. L'éjaculation est généralement accompagnée par la sensation de plaisir de l'orgasme; dans presque tous les hommes, la fréquence cardiaque atteint son apogée lors de l'éjaculation.

Toutes les bonnes choses ont une fin. La cinquième étape de l'activité sexuelle est la détumescence, lorsque le pénis retourne à son état flasque. Détumescence suit habituellement l'éjaculation, mais il peut se produire prématurément si l'acte sexuel est interrompu par une pensée intrusive ou d'un événement. Dans les deux cas, la détumescence survient lorsque les artères du pénis étroit et les veines élargir, drainant le sang loin de l'organe.

La dernière étape de l'acte sexuel est le plus silencieux. Il s'agit de la période réfractaire, une durée de 30 minutes (par les hommes plus jeunes) à trois heures (chez les hommes plus âgés) au cours de laquelle le pénis ne peut pas répondre à la stimulation sexuelle.

Ralentir

Pour beaucoup d'hommes, la sexualité est l'une des choses qui changent au fil du temps. Il est généralement un processus graduel, presque imperceptible, qui commence à l'âge mûr. Alors que la plupart des hommes plus âgés conservent un intérêt pour le sexe, il est généralement loin de la préoccupation avec le sexe qui est si commune chez les jeunes. Bien que l'intérêt est retenue, le désir tend à décliner, de nombreux hommes âgés penser au sexe, mais n'ont pas la volonté de mettre la théorie en pratique. Et même quand l'esprit est prompt, la chair peut être faible; la performance sexuelle masculine diminue généralement plus rapidement que les intérêts ou le désir.

Plus d'expérience des hommes a diminué de réceptivité sexuelle avec l'âge. Érections se produisent plus lentement, et ils deviennent plus dépendants de la stimulation physique que sur des pensées érotiques. Même lorsque des érections se développent, la plupart des hommes dans leur 60s signalent que leur rigidité du pénis est diminuée et difficile à maintenir. La phase éjaculatoire change également avec l'âge, les contractions musculaires de l'orgasme sont moins intenses, l'éjaculation est plus lente et moins urgent, et des baisses de volume de sperme. Le nombre de spermatozoïdes diminuent également, bien que les hommes en bonne santé peut engendrer des enfants et dans leur vieillesse, leur efficacité reproductive peut ne pas correspondre jeunes hommes.

Rapports sexuels nécessite un partenaire. Mais la sexualité masculine démontre les changements liés à l'âge qui ne sont pas dépendants de facteurs interpersonnels. Érections nocturnes, qui sont des événements normaux qui se produisent pendant le sommeil profond, diminuent avec l'âge, les hommes entre 45 et 54 ans en moyenne 3.3 érections par nuit; entre 65 ans et 75 ans, les hommes en moyenne 2,3. Érections nocturnes ont également tendance à devenir plus brève et moins rigide que les hommes vieillissent.

Les changements dus à l'âge

La sexualité est complexe, et les scientifiques ne comprennent pas tous les facteurs qui contribuent à la fonction sexuelle chez les jeunes hommes, et encore moins ce qui est responsable des changements qui se produisent avec le vieillissement en santé. Pourtant, il est clair que les hormones, les nerfs et les vaisseaux sanguins responsables de la sexualité masculine tout changement au fil du temps. Dans l'homme moyen, le taux de testostérone baisse d'environ 1% par an au-delà de 40 ans - mais la plupart des hommes plus âgés ont encore assez de testostérone pour fonctionner sexuellement. Pour produire l'excitation, la testostérone agit sur une partie du cerveau appelée le locus coeruleus, et ces cellules nerveuses deviennent moins hormone-sensible avec l'âge. Niveaux d'estradiol, une hormone principalement des femmes, ont tendance à diminuer avec l'âge, les niveaux d'une autre hormone féminine, la prolactine, ont tendance à augmenter. Comme pour la fonction nerveuse, la réactivité du pénis à la stimulation sensorielle ralentit avec l'âge. En outre, le flux sanguin du pénis peut diminuer comme les hommes vieillissent, même s'ils restent en bonne santé.

Les changements dus à la maladie

Chez les hommes qui restent bien, tous ces changements s'ajoutent à une baisse partielle progressive de l'activité sexuelle. Mais chez certains hommes, le décalage est plus brusque et complet. la dysfonction érectile est étroitement liée à l'âge. Seulement 5% des hommes de moins de 40 ans d'expérience dysfonction érectile, mais la prévalence augmente régulièrement avec l'âge. Environ 44% des hommes dans leur 60s ont dysfonction érectile, et le problème peut affecter jusqu'à 70% des hommes de plus de 70.

Parce que la dysfonction érectile est si commun chez les hommes âgés, beaucoup pensent que cela fait partie du processus normal de vieillissement. Il ne s'agit pas. Au lieu de cela, la dysfonction érectile reflète l'impact des maladies chroniques qui deviennent de plus en plus fréquemment avec l'âge. Les plus importants sont l'athérosclérose et l' hypertension, qui affectent les vaisseaux sanguins, et le diabète, qui frappe les vaisseaux sanguins et les nerfs. En outre, le stress, la dépression et l'anxiété sur la performance sexuelle adéquate peuvent réduire l'activité sexuelle et la satisfaction à tout âge. Donc, trop peut matrimonial conflits, une mauvaise communication, technique sexuelle pauvre, et l'ennui; bon nombre de ces problèmes deviennent plus fréquentes avec l'âge. Pourtant, les deux partenaires dans une relation peuvent s'attendre à expérimenter l'intimité et l'activité sexuelle de la maturité, si ces attentes ne sont pas satisfaites, les deux personnes doivent explorer les problèmes qui peuvent être responsables et les voies de recours qui peuvent être disponibles. Important, aussi, sont les médicaments que beaucoup d'hommes plus âgés ont besoin; nombreux médicaments peuvent interférer avec la fonction sexuelle, y compris de nombreux utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'anxiété et la dépression.

Enquêtes sexuels

Bien que vous n'auriez jamais deviné de fin de nuit talk-shows, des publicités télévisées pour l'érection des pilules de dysfonction ou Mae West ("Un homme dur est bon pour trouver"), la dysfonction érectile n'est pas la seule mesure de la sexualité masculine réussie. Deux enquêtes de la sexualité chez les hommes âgés brossent un tableau plus nuancé.

Une enquête européenne a évalué 1 455 hommes de 57 à 85 ans. Près de 84% des hommes de moins de 65 ans ont une activité sexuelle avec un partenaire au cours de l'année précédant l'enquête, mais le chiffre est tombé à 67% chez les hommes entre 65 et 74 et à 39% entre 75 et 85 ans. Mais parmi les hommes sexuellement actifs, les plus rapporté au moins deux à trois rencontres par mois tout au long des trois tranches d'âge. Il y avait peu déclin de l'intérêt sexuel entre 57 et 85 ans, avec plus de 70% des hommes maintenir l'intérêt. Confirmant l'intuition de Shakespeare ("N'est-il pas étrange que le désir doit tant d'années survivre performance?"), Cependant, la dysfonction érectile est devenu plus commun au fil des ans. En tout, 14% des hommes ont déclaré prendre des médicaments ou des suppléments pour la dysfonction sexuelle.

Une étude suédoise a évalué 225 70 ans hommes. Parmi les hommes qui vivaient avec un partenaire, 66% ont déclaré des rapports sexuels dans l'année précédente; de ​​ceux-ci, 31% ont déclaré des rapports sexuels une ou plusieurs fois par semaine. Plus de la moitié de tous les 70 ans les hommes ont déclaré que la sexualité a contribué à des relations heureuses.

Dépannage

À l'ère de Viagra, de nombreux hommes, jeunes et vieux, répondent à la dysfonction sexuelle en avalant une petite pilule bleue ou un des nouveaux rivaux de Viagra. En effet, les pilules de dysfonction érectile ont été une formidable aubaine pour la sexualité masculine, la santé psychologique, et les relations. Mais les hommes atteints de dysfonction sexuelle devraient toujours travailler avec leurs médecins à identifier les causes sous-jacentes du problème - et lorsque la question est la dysfonction érectile, il est particulièrement important d'identifier et de traiter ou de facteurs de risque cardiovasculaire correctes, y compris anormaux de cholestérol niveaux, l'hypertension artérielle, le diabète, l'abus de tabac, l'obésité et le manque d'exercice. En fait, la dysfonction érectile est un puissant facteur prédictif de la future maladie cardiaque, même chez les hommes qui n'ont pas de symptômes cardiaques.

Mettant

Bien que le traitement peut aider à remédier à la dysfonction sexuelle, la prévention est certainement le meilleur remède. Une étude de Harvard 2003 31 742 hommes entre 53 et 90 met l'accent sur la puissance préventive d'éviter le tabac, faire de l'exercice régulièrement, rester mince et en évitant les excès d'alcool. Et sans contredire ces instructions clés, une étude suggère que l'activité sexuelle elle-même peut contribuer à la préservation de la fonction érectile chez les hommes âgés.

Sexe «thérapie»?

Pour savoir si des rapports sexuels protège contre le développement de la dysfonction érectile, les scientifiques en Finlande évalué 989 hommes entre 55 et 75. Aucun des hommes a la dysfonction érectile quand ils se sont portés volontaires pour l'étude, et plus de 80% étaient mariés ou vivaient avec un partenaire. Au cours des cinq prochaines années, les hommes qui ont déclaré avoir des rapports moins d'une fois par semaine au début de l'étude étaient deux fois plus susceptibles de développer des troubles de l'érection que les hommes ayant eu des relations hebdomadaire, ils ont aussi plus de quatre fois plus susceptibles de développer érectile dysfonction que les hommes qui ont déclaré avoir eu des rapports trois fois par semaine au début de l'étude.

L'étude montre que les hommes qui sont sexuellement actifs sont moins susceptibles de développer la dysfonction érectile que les hommes qui sont moins actifs sexuellement. Mais qui est le cheval et qui le panier? Activité sexuelle accrue ne protège réellement les hommes de dysfonction érectile, ou étaient des hommes avec une bonne fonction érectile simplement plus actif parce qu'ils avaient une meilleure fonction sexuelle pour commencer? Les chercheurs finlandais ont essayé de répondre à la question en évaluant les bénévoles pour les problèmes qui sont liés à la dysfonction érectile, y compris le tabagisme, l'obésité, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le diabète, la dépression et les maladies cérébrovasculaires. Parce qu'ils ont trouvé peu de différence dans l'érection des facteurs de risque de la dysfonction entre les groupes, ils font valoir que la différence cruciale qui protégeait contre la dysfonction érectile était l'activité sexuelle elle-même. Malheureusement, l'étude n'a pas évalué l'impact possible de l'exercice, ce qui réduit le risque de dysfonction érectile, ou l'abus d'alcool, ce qui augmente le risque.

Les scientifiques offert une explication biologique de l'effet protecteur apparent de l'activité sexuelle: érections apporter du sang riche en oxygène vers le pénis, peut-être la préservation de la santé des tissus. C'est la théorie derrière la pratique encore à prouver de l'utilisation des pilules de la dysfonction érectile pour "la réhabilitation du pénis» chez les hommes atteints de dysfonction érectile après une chirurgie de la prostate. C'est une théorie intéressante, mais plus de recherche est nécessaire pour voir si c'est bon. Puisque les hommes en bonne santé ont de deux à trois érections chaque nuit, il n'est pas clair qu'un à trois actes de rapports sexuels par semaine permettraient importante avantage supplémentaire. L'étude finlandaise n'a pas évalué érections nocturnes, mais il ne compte que les hommes sexuellement actifs et moins actifs sexuellement avaient le même nombre de premières érections matinales.

Sexe et l'âge

La sexualité est un aspect important de la vie, mais son rôle change avec le temps. Le sexe est nécessaire pour la procréation, qui préserve la durée de vie de l'espèce. Et un mode de vie sain est le meilleur moyen de préserver la sexualité dans l'ancienneté. La plupart des hommes restent intéressés par le sexe à mesure qu'ils vieillissent, mais beaucoup d'expérience, une envie diminuée pour le sexe et la fonction sexuelle altérée. Malgré ces changements, les hommes en bonne santé devraient s'attendre à conserver la capacité de l'activité sexuelle et la satisfaction dans la vie. L'étude finlandaise suggère que l'activité sexuelle régulière peut aider à préserver la fonction érectile que les hommes vieillissent. Beaucoup d'hommes se réjouiront de cette constatation, mais plus de recherche est nécessaire. À l'heure actuelle, le meilleur moyen de préserver la sexualité est de préserver la santé, une bonne alimentation, l'exercice régulier, et de bonnes habitudes de santé sont les moyens les plus efficaces pour réduire le risque de développer des maladies chroniques et nécessitant des médicaments qui altèrent souvent la sexualité.