Vecoret

Que faire après un accident vasculaire cérébral

AVC surviennent quand un vaisseau sanguin qui transporte l'oxygène et de nutriments pour le cerveau est bloqué par un caillot ou éclate. Environ 700.000 personnes souffrent chaque année d'un AVC. Si vous avez un coup, vous êtes à un plus grand risque d'avoir un autre dans la prochaine année.

"Les facteurs de risque pour la course s'accumulent au fil des années, voire des décennies, pour provoquer des changements dans les vaisseaux sanguins et le cœur qui peut prendre des années pour inverser », dit Bruce H. Dobkin, MD Le Dr Dobkin est directeur de deux UCLA maladies Center et le neurologique Programme de réhabilitation et de recherche à Los Angeles.

AVC peut occasionner des difficultés physiques et mentales. Ceux-ci peuvent inclure la quasi-paralysie d'un côté du corps, difficulté à comprendre les mots ou à parler, ralentissement de la pensée, et la fatigue.

Les bonnes nouvelles? Vous pouvez récupérer une partie ou la totalité de vos capacités précédentes. Voici ce que le Dr Dobkin recommande d'accélérer votre rétablissement et de réduire les chances pour un autre AVC.

Connaître vos numéros

Une pression artérielle élevée (supérieure à 140/90) est une des principales causes d'accident vasculaire cérébral. C'est parce que la pression supplémentaire peut endommager et affaiblir les vaisseaux sanguins.

"Autant que 50 pour cent des personnes qui ont une pression artérielle élevée n'ont pas encore leur pression artérielle bien contrôlée après un AVC», dit le Dr Dobkin.

Pour obtenir votre pression artérielle sur la bonne voie, le Dr Dobkin recommande l'achat d'un moniteur de pression artérielle numérique avec un brassard automatique de bras. Un appareil de ce genre coûte environ 45€ dans les pharmacies. Prendre régulièrement votre tension artérielle à la maison. Pour ce faire, le matin et le soir, tous les deux assis et couché, pendant plusieurs semaines ou plus. Enregistrer les valeurs dans un journal.

Pour jouer la sécurité », assurez-vous que votre pression artérielle n'est pas en cours d'exécution beaucoup plus élevé de 130/70," explique le Dr Dobkin. "Si c'est le cas, consultez votre médecin, et prenez votre journal de la pression artérielle avec vous au rendez-vous."

Si vous avez le diabète, tenir un journal de votre taux de sucre dans le sang, aussi bien. Glycémie non contrôlée est également un facteur de risque de récidive d'AVC.

"Si votre taux de sucre dans le sang n'est pas bien réglementé, demandez à votre médecin si vous devriez vérifier plus souvent,« il exhorte. «Le plus d'informations que vous donnez à votre médecin de votre pression artérielle et de la glycémie, le mieux il ou elle est de prendre des décisions au sujet de vos médicaments et plan de traitement."

Surveillez les effets secondaires

Basé sur les données que vous fournissez, votre médecin peut vous mettre sur un nouveau médicament ou d'ajuster les médicaments que vous prenez déjà. Dans tous les cas, prenez votre médicament tel que prescrit. N'arrêtez pas de prendre sauf si votre médecin vous dit de le faire, même si vous vous sentez bien.

Mais si vous vous sentez étourdi, étourdi, confus, faible, ou douloureux, dites à votre fournisseur de soins de santé immédiatement. Ne pas attendre jusqu'à ce que votre prochain rendez-vous. Ces symptômes pourraient être des effets secondaires de diabète, d'hypertension artérielle ou de médicaments à faible taux de cholestérol.

«Ces effets secondaires signifient le médicament ne fonctionne pas correctement et peut entraîner d'autres problèmes médicaux graves», explique le Dr Dobkin. "Dans ce cas, votre médecin sera probablement besoin d'ajuster votre médication ou trouver une alternative pour réduire vos facteurs de risque."

Continuez votre bon travail

Comme une autre partie de votre rétablissement, vous devrez peut-être une rééducation à l'usage d'un bras ou d'une jambe touchée. Rehab peut également vous aider à retrouver vos capacités mentales. Patients hospitalisés et ambulatoires de réadaptation peut faire partie de votre plan de traitement pour jusqu'à six mois post-AVC. Mais le progrès ne s'arrête pas là.

"Il ya un mythe que la récupération ne se produit que dans les trois à six premiers mois suivant un accident vasculaire cérébral», explique le Dr Dobkin. "La réalité est que si vous avez des problèmes avec les compétences ou le contrôle du bras ou de la jambe touchée langue, vous pouvez continuer à améliorer longtemps après que si vous pratiquez les tâches que vous souhaitez améliorer." Certains de ces pratiques peuvent avoir besoin d'être supervisé par un kinésithérapeute ou un médecin, et certainement les membres de la famille peuvent aider. Mais beaucoup de cela a à faire sur votre propre.

Il suggère de pratiquer ce que vous voulez faire, alors le faire plus rapidement ou avec plus de précision. Utilisez des objets de différentes tailles et poids, et dans des circonstances différentes, comme dans la cuisine et en s'habillant. Si, par exemple, vous essayez de recouvrer la pleine utilisation de votre part, vous aurez envie de pratiquer atteignant pour une tasse, ramasser des objets, apporter des choses à votre bouche, vous nourrir, brosser les cheveux, et de mettre une clé dans une serrure de porte.

Exercez vos compétences

Tout dépend de la façon dont beaucoup de force et la sensation que vous avez à un moment donné. Vous pouvez avoir besoin de pratiquer les tâches que vous souhaitez améliorer plusieurs heures chaque jour, si nécessaire. Encourager les membres de la famille pour vous permettre de faire autant que possible vous-même, même si vous êtes en difficulté.

Pour de meilleurs résultats, décidez ce que vous voulez travailler et obtenir de l'aide pour mettre en place les meilleures maladies pour faire quelques activités de plusieurs heures par jour. Objectif pour les petits progrès de jour en jour, et se concentrer sur comment et ce que vous faites.

De même, essayer différentes stratégies pour accomplir des tâches qui ne sont plus possible.

"Par exemple, si vous avez du mal à le multitâche, ce qui est souvent plus difficile après tout type de lésion du système nerveux, faire une seule chose à la fois», explique le Dr Dobkin. "Pour s'acclimater à votre nouvelle situation, expérience pour voir ce qui fonctionne le mieux."