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Comprendre les problèmes de fertilité: garder une attitude positive

Faire face à des problèmes de fertilité peut être épuisant. Mais si vous vous sentez découragé ou déprimé, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Continuez à partager vos sentiments avec votre partenaire. Profitez de l'aide de vos groupes médecin, la famille, ou de soutien. Et rappelez-vous que peu importe ce qui se passe, vous et votre partenaire pouvez toujours vous attendre à une vie enrichissante ensemble.

Obtenir de l'aide

Si votre tension et l'anxiété se sentent écrasante, il est souvent utile de partager vos sentiments avec quelqu'un. Ce pourrait être votre partenaire, un membre de la famille, ou un ami. Il pourrait également être votre médecin, un thérapeute ou un membre du clergé. Une autre option est de demander à votre médecin de se joindre à un groupe de soutien pour les couples qui s'occupent des problèmes de fertilité. Être dans un groupe de soutien peut vous aider à éviter de se sentir seul. Vous pouvez également apprendre des expériences des autres.

Faire face à vos sentiments

Essayer de faire face à des problèmes de fertilité est un défi que vous n'avez probablement jamais attendus. Il est donc naturel de trouver vous-même avoir de forts sentiments à certains moments. Vous pouvez vous sentir coupable, en colère ou triste. Vous pouvez commencer à ressentir d'autres couples avec enfants. Ou vous pouvez simplement être fatigué d'avoir à "horaire sexe." Reconnaître que ces sentiments ne sont pas seulement commune, ils sont tout à fait normal. Il suffit de ne pas les laisser prendre en charge votre vie. Garder les choses en perspective. Et ne pas avoir peur de demander de l'aide si vous en avez besoin.

Faire face à des situations sociales

Au fil du temps, il est probable que certaines personnes peuvent involontairement vous offenser avec des commentaires ou des questions. Même si cela peut être bouleversant, n'oubliez pas qu'ils ont probablement aucune idée de ce que c'est que d'être dans vos chaussures. Il peut aider à expliquer votre situation. Mais si vous ne voulez pas en parler, vous n'avez pas à. Si rien d'autre, changeant avec tact le sujet peut aider à soulager la situation.

Nourrir votre relation

Les problèmes de fertilité peuvent fatiguer même les meilleures relations. C'est pourquoi le soutien de l'autre est maintenant plus important que jamais. Veillez à ne pas jeter le blâme ou se déchaîner en colère. Au lieu de cela, d'écouter l'autre. Partagez vos sentiments. Et prendre le temps pour l'intimité et le romantisme. Même de petites choses, comme des vacances de week-end, peut aller un long chemin vers faciliter votre effort.

Penser les choses plus

Si vous avez vécu une longue période de traitement, envisager de prendre une pause pour réfléchir. Juste un hors mois peut aider à soulager une partie de la pression que vous ressentez peut-être. Vous pouvez également utiliser ce temps de réévaluer vos objectifs ou convenir d'une date pour arrêter le traitement. Décider sur un temps d'arrêter peut être très difficile. Mais beaucoup de couples trouvent que la fixation d'un délai leur permet de retrouver un sentiment de contrôle. Il peut aussi vous donner une nouvelle perspective sur d'autres alternatives.

Poursuivant alternatives

C'est bien de décider d'arrêter le traitement. Vous et votre partenaire avez toujours des options. La première consiste à planifier une vie commune sans enfants. Cela peut sembler étrange au premier abord. Mais pas d'avoir des enfants peut encore conduire à une vie satisfaisante dans les moyens que vous n'avez pas prévu. Si vous voulez encore des enfants, l'adoption est une alternative gratifiante et enrichissante pour de nombreux couples. Demandez à votre médecin pour obtenir des informations sur les agences d'adoption. Parlez à d'autres parents qui ont adopté. Et si l'adoption n'est pas pour vous, vous pouvez envisager de s'impliquer avec des organismes comme les Grands Frères / Grandes Sœurs.