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Syndrome fémoro-patellaire (le genou du coureur)

Qu'est-ce que le genou du coureur?

Anatomie de l'articulation du genou

Le genou du coureur, également connue comme le syndrome fémoro-patellaire, est une maladie caractérisée par une douleur sourde autour de l'avant du genou (rotule), où il se connecte avec l'extrémité inférieure de l'os de la cuisse (fémur).

Quelles sont les causes de genou du coureur?

Le genou du coureur peut être causée par un défaut de structure, ou une certaine façon de marcher ou courir. D'autres causes peuvent inclure:

  • Une rotule qui se trouve trop élevée dans l'articulation du genou

  • Muscles de la cuisse faibles

  • Ischio-jambiers serré

  • Tendons d'Achille serrés

  • Maintien du pied pauvres

  • Marcher ou courir avec les pieds rouler dans, tandis que les muscles de la cuisse tirer la rotule vers l'extérieur

  • Formation excessive ou la surutilisation

  • Blessure

Quels sont les symptômes de genou du coureur?

Ce qui suit sont les symptômes les plus communs de genou du coureur. Cependant, chaque individu peut éprouver des symptômes différemment. Les symptômes peuvent inclure:

  • Douleur dans et autour de la rotule qui peut être ressenti à l'activité, ou même après une longue séance avec le genoux pliés, ce qui entraîne parfois une faiblesse ou des sentiments d'instabilité

  • Se frotter, broyage, ou en cliquant sur son de la rotule qui peut être entendu à des moments où le genou est plié et redressé

  • Rotule est sensible au toucher

Les symptômes de genou du coureur peuvent ressembler à d'autres maladies et problèmes de santé. Consultez toujours votre médecin pour un diagnostic.

Comment le genou du coureur est diagnostiquée?

Diagnostic d'un coureur de est généralement confirmée par un historique médical complet et un examen physique.

Quel est le traitement pour le genou du coureur?

Un traitement spécifique pour le genou du coureur sera déterminée par votre médecin en fonction:

  • Votre âge, la santé globale, et les antécédents médicaux

  • Étendue de la blessure

  • Votre tolérance des médicaments particuliers, des procédures, des chirurgies ou traitements

  • Attentes pour le cours de la blessure

  • Votre opinion ou de préférence

Le meilleur traitement pour le genou du coureur est d'arrêter de courir jusqu'à ce que la course peut reprendre sans douleur. Autre traitement peut inclure:

  • Compresses froides, compression et élévation

  • Les médicaments tels que l'ibuprofène

  • Les exercices d'étirement

  • Les exercices de renforcement

  • Le support de voûte dans les chaussures