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Dites adieu à la peau sèche

Est-ce que la tête de votre peau lisse sud dès que l'hiver s'installe? La combinaison de l'air froid, moins humide à l'extérieur et à l'intérieur de chauffage artificiels peut vous laisser sèche et irritée. Que pouvez-vous faire pour éviter de rayer et la desquamation votre chemin à travers les mois d'hiver? Suivez ces conseils de l'Académie européenne de dermatologie pour garder votre peau souple jusqu'à ce que le dégel du printemps.

Soyez douche autres membres

Vous pouvez aimer la façon dont un long bain chaud ou une douche sent sur une froide journée, mais il peut faire des ravages sur votre peau. Eau chaude assèche la peau, et persistant dans lavages à l'eau des huiles de protection de votre peau à l'extérieur. Essayez d'utiliser de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude et garder un oeil sur l'horloge. Limitez votre douche ou baignoire temps de 5 à 10 minutes, une fois par jour.

Choisissez votre savon à bon escient

Votre peau doit être lisse et doux après le bain. Si elle se sent sec ou serré, vous pouvez avoir besoin d'utiliser un savon différent. savons déodorants peuvent être particulièrement dures sur la peau. Un gel nettoyant pour la peau ou douche doux est le mieux pour la peau sèche, ou choisissez un savon doux avec des crèmes hydratantes ou d'huile. Vous pouvez essayer plusieurs marques avant de trouver celui que vous aimez. Il est préférable d'utiliser des savons et nettoyants uniquement sur les zones qui en ont besoin, comme votre visage, les aisselles, les parties génitales et les pieds.

Ne pas frotter dans le bain

Frotter votre corps vigoureusement avec un gant de toilette ou une serviette en ou hors de la baignoire-peut irriter votre peau. Au lieu de cela, laver délicatement votre peau avec vos mains ou une éponge de nettoyage doux. Sécher avec une serviette, mais laisser un peu d'humidité sur la peau.

Humidifier

Le meilleur moment pour appliquer un hydratant est juste après le bain, pendant que votre peau est encore humide. Cela aide à maintenir l'hydratation supplémentaire. Crèmes et huiles sont les meilleurs pour la peau sèche. Optez pour des produits qui sont sans parfum.

Ajouter de l'humidité de votre maison

Chauffage et les poêles à bois et cheminées centrales sont un must pour la chaleur en hiver, mais ils peuvent assécher votre maison et votre peau. L'utilisation d'un humidificateur peut aider à ajouter un peu d'humidité de retour à la fois. Boire beaucoup d'eau est un autre bon moyen de vous assurer que votre peau est l'humidité.

Les vêtements de peau-amical

Les fibres naturelles comme la soie et le coton permettent à votre peau de respirer. Si vous trouvez que la laine irrite votre peau, essayez de porter d'autres tissus pour la chaleur en hiver. Lorsque vous lavez vos vêtements, chercher des détergents qui sont exempts de parfums et colorants-ces peuvent irriter votre peau. assouplissants peuvent aussi causer des problèmes de peau sèche.

Si votre peau est encore sèche, squameuse, ou irritée après avoir essayé ces conseils d'auto-soins, vous voulez peut-être parler avec votre fournisseur de soins de santé d'autres façons de prendre soin de votre peau en hiver.