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Vivre avec la dysfonction érectile

Vivre avec la dysfonction érectile

Pour beaucoup, la dysfonction érectile est traçable à l'alimentation et mode de vie. Si vous mangez bien, l'exercice régulièrement, et de contrôler vos niveaux de poids et le stress, vous pouvez vous attendre de la fonction sexuelle assez normal dans vos années 60 et, éventuellement, au-delà. En savoir plus ›

La dysfonction érectile: la reconstruction de l'intimité

Être intimes étant proche comme un couple, avec le sexe comme une partie seulement de l'intimité. Un câlin, une remarque genre, ou un cadeau peut être très romantique, même si le sexe ne suit pas. Alors renouveler votre intimité avec votre vie sexuelle. Apprendre à parler avec, et d'écouter votre partenaire. Et rappelez-vous que votre valeur comme un homme va au-delà ce que vous faites dans le lit.

Comme vous et votre partenaire se rapprocher de l'autre, vous pourriez trouver que vous pouvez apprécier le sexe plus.

  • Montrer et dire à votre partenaire ce que vous aimez. Si vous ne le faites pas, votre partenaire pourrait ne pas savoir ce que vous voulez.

  • Demandez à votre partenaire de vous montrer comment il ou elle veut être touché.

  • Soyez patient. Prenez votre temps. Détendez-vous. Donnez-vous une chance de devenir suscité.

  • Essayez d'être intime sans rapports sexuels. Lieu, l'échange dos frotte. Ou essayez un baiser, ou tout simplement un toucher doux.

  • Concentrez-vous sur ce que vous et votre partenaire comme de l'autre. Cela pourrait être un certain rire ou sourire, ou d'autres joies que vous partagez ensemble.

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2-pour-1 avantages: traiter la dépression, battre dysfonction érectile

La dysfonction érectile (ED) et la dépression sont souvent bon ménage malheureux. Les problèmes sexuels sont un symptôme fréquent de la dépression. Ils sont également un effet secondaire fréquent des traitements avec des médicaments antidépresseurs. Tout compte fait, environ 30 pour cent des hommes déprimés dire qu'ils ont du mal à obtenir ou à maintenir une érection.

Mais si vous êtes un homme souffrant de dépression, vous n'avez pas à accepter de vivre avec la dysfonction érectile. Il ya des étapes que vous pouvez prendre pour résoudre le problème et de récupérer une vie sexuelle satisfaisante.

La dépression est plus qu'une humeur passagère bleu. C'est une longue maladie qui affecte les sentiments, les pensées et le comportement. C'est aussi un trouble fréquent, la suppression de plus de 6 millions d'hommes européens chaque année.

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Histoire personnelle: parler de la dysfonction érectile

Je me souviens de la première fois que mon père m'a parlé de la dysfonction érectile. Il a dit... euh, eh bien, il... bien sûr, je plaisante! Mon père est né dans les années 1930. Les hommes de sa génération auraient parcouru 16 miles à travers une tempête de verglas de regarder leurs fils jouer au football, mais ils n'étaient pas pénis-santé-talk genre de gars.

Mais la santé et du pénis, plus spécifiquement, la santé sexuelle, sont importants. Et bien que je ne peux pas trouver une stat de combien les hommes passent de temps à penser à leur santé sexuelle et de la performance, je parierais que la réponse est «beaucoup».

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