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Dépression

Qu'est-ce que la dépression?

Un trouble dépressif est une maladie du corps entier, impliquant le corps, l'humeur et des pensées, et affecte la façon dont une personne mange et dort, sent lui-même ou elle-même, et pense à des choses. Ce n'est pas la même chose que d'être malheureux ou dans une humeur bleue. Il n'est pas un signe de faiblesse personnelle ou d'une maladie qui peut être voulu ou souhaité loin. Les personnes ayant une maladie dépressive ne peuvent pas simplement «se ressaisir» et aller mieux.

Sans traitement, les symptômes peuvent durer des semaines, des mois, voire des années. Traitement approprié, cependant, peut aider la plupart des personnes qui souffrent de dépression. Au cours d'une période d'un an, près de 19 millions d'adultes européens souffrent de la maladie dépressive. Pourtant, le traitement peut soulager des symptômes dans près de 80 pour cent des cas.

Ce qui contribue à la dépression chez les femmes?

Les femmes souffrent de dépression deux fois plus souvent que les hommes. De nombreux facteurs hormonaux peuvent contribuer à l'augmentation du taux de dépression chez les femmes - en particulier de facteurs tels que les changements du cycle menstruel, le syndrome prémenstruel (SPM), la grossesse, une fausse couche, post-partum, la périménopause et la ménopause. Beaucoup de femmes sont également confrontées à des contraintes supplémentaires telles que les responsabilités au travail et à la maison, la monoparentalité et le soin des enfants et des parents vieillissants.

Beaucoup de femmes sont aussi particulièrement vulnérables après la naissance d'un bébé. Les changements hormonaux et physiques, ainsi que la responsabilité supplémentaire d'une nouvelle vie, peuvent être des facteurs qui mènent à la dépression post-partum chez certaines femmes. Alors que transitoires «bleus» sont courants dans les nouvelles mères, un épisode dépressif à part entière n'est pas un phénomène normal et nécessite une intervention active. Traitement par un fournisseur de soins de santé de sympathie et de soutien affectif de la famille pour la nouvelle mère sont des considérations primordiales dans son aide pour récupérer son bien-être physique et mental et sa capacité à entretenir et profiter de l'enfant.

Quels sont les différents types de dépression?

Les troubles dépressifs viennent dans différentes formes, comme le font d'autres maladies, comme les maladies du cœur. Trois des types les plus répandus de troubles dépressifs comprennent ce qui suit:

  • La dépression majeure. Une combinaison de symptômes (voir la liste des symptômes) qui interfèrent avec la capacité de travailler, dormir, manger, et profiter des activités une fois agréables. Ces épisodes invalidants de dépression peuvent se produire une fois, deux fois, ou plusieurs fois dans une vie.

  • La dysthymie. Long terme, les symptômes chroniques qui ne neutralisent pas, mais empêchent les gens de fonctionnement à "pleine vapeur" ou de se sentir bien. Parfois, les gens souffrant de dysthymie éprouvent également des épisodes dépressifs majeurs.

  • Le trouble bipolaire (maniaco-dépression). Une maladie chronique récurrente qui comprend des cycles de dépression et d'exaltation ou de manie.

Au sein de ces types, il existe des variations dans le nombre de symptômes, leur gravité et de la persistance.

Quels sont les symptômes de la dépression?

Ce qui suit sont les symptômes les plus courants de la dépression. Cependant, chaque individu peut éprouver des symptômes différemment. En général, presque tout le monde souffre de dépression a des sentiments cours de tristesse, et peut se sentir impuissant, désespéré, et irritable.

L'Association européenne de psychiatrie suggère que l'aide professionnelle est conseillé pour ceux qui ont quatre ou plus des symptômes suivants continuellement pendant plus de deux semaines:

  • Changement notable de l'appétit, soit par une perte de poids importante n'est pas attribuable à un régime amaigrissant ou gain de poids

  • Changement notable dans les habitudes de sommeil, comme le sommeil agité, l'incapacité de dormir, réveil tôt le matin, ou trop dormir

  • Perte d'intérêt et de plaisir dans des activités autrefois apprécié

  • Triste anxieux, ou de l'humeur persistante, "vide"

  • Des sentiments de désespoir, le pessimisme

  • Agitation, l'irritabilité

  • Baisse d'énergie, la fatigue, étant "ralenti"

  • Sentiment de dévalorisation

  • Sentiments persistants de désespoir

  • Sentiment de culpabilité inapproprié

  • Incapacité à se concentrer ou de penser, l'indécision

  • Pensées récurrentes de mort ou de suicide, qui souhaitent mourir, ou une tentative de suicide (Note: Les personnes atteintes de ce symptôme devraient recevoir un traitement immédiat)

  • Melancholia (défini comme sentiments écrasants de tristesse et de chagrin), accompagnés par le texte suivant:

  • Le réveil d'au moins deux heures plus tôt que la normale dans la matinée

  • Se sentir plus déprimé le matin

  • Déménagement beaucoup plus lentement

  • Pensée Disturbed - par exemple, les personnes gravement déprimées ont parfois croyances ne sont pas fondées en réalité sur la maladie physique, le péché, ou la pauvreté

  • Les symptômes physiques tels que maux de tête, troubles digestifs, et la douleur chronique

Traitement de la dépression

Un traitement spécifique pour la dépression sera déterminée par votre fournisseur de soins de santé fondé sur:

  • Votre âge, la santé globale, et les antécédents médicaux

  • Mesure de la dépression

  • Votre tolérance des médicaments particuliers, des procédures ou des thérapies

  • Attentes pour le cours de la maladie

  • Votre opinion ou de préférence

En général, sur la base des résultats des évaluations, les troubles dépressifs sont traités avec des médicaments ou la psychothérapie soit ou thérapie cognitivo-comportementale, ou une combinaison de médicaments et la thérapie.

Vous pouvez également vous aider. Les troubles dépressifs peuvent faire une personne à se sentir épuisé, inutilité, d'impuissance, et sans espoir. Ces pensées et sentiments négatifs font certaines personnes se sentent comme abandonner. Il est important de réaliser que ces opinions négatives font partie de la dépression et typiquement ne reflètent pas exactement la situation réelle. La pensée négative s'estompe que le traitement commence à faire effet. Dans le même temps, considérer les points suivants:

  • Fixer des objectifs réalistes à la lumière de la dépression et assumer une quantité raisonnable de responsabilité.

  • Cassez les tâches importantes en petits, établir des priorités, et faire ce que vous pouvez comme vous le pouvez.

  • Essayez d'être avec d'autres personnes et de se confier à quelqu'un, il vaut généralement mieux que d'être seul et secret.

  • Participer à des activités qui peuvent vous faire sentir mieux.

  • Des exercices légers, aller au cinéma, un jeu de balle, ou de participer à des activités religieuses, sociales ou autres peuvent aider.

  • Attendez-vous à votre humeur à améliorer progressivement, pas immédiatement. Se sentir mieux prend du temps.

  • Il est conseillé de reporter les décisions importantes jusqu'à ce que la dépression s'est améliorée. Avant de décider de faire une transition importante - de changer d'emploi, se marier ou divorcer - discuter avec d'autres personnes qui vous connaissent bien et ont une vision plus objective de votre situation.

  • Les gens ont rarement "cassent sur" une dépression. Mais ils peuvent se sentir un peu mieux de jour en jour.

  • Rappelez-vous, la pensée positive va remplacer la pensée négative qui fait partie de la dépression et disparaîtra comme votre dépression réagit au traitement.

  • Laissez votre famille et vos amis de vous aider.