Vecoret

Suivre un régime pour diabète de type 2

Question:

J'ai un ami qui a de type 2 diabète. Il est confus au sujet de savoir s'il faut compter les glucides ou les calories? Quel est le meilleur pour la gestion du diabète?

Réponse:

Cela dépend si votre ami injecte l'insuline ou pas. Le diabète de type 2 ne nécessite pas toujours un traitement par insuline.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont une maladie qui ne permettent pas à leurs cellules de réagir très rapidement quand les niveaux d'insuline naturelles dans leur sang commence à monter. Le résultat est supérieur à celui du sucre dans le sang normal. C'est ce qu'on appelle la "résistance à l'insuline». La plupart des gens peuvent améliorer la résistance à l'insuline avec la perte de poids.

La plupart des gens qui ont de type 2 diabète sont en surpoids. Le but est la réduction du poids en réduisant le nombre total de calories. Pour ce faire, en réduisant votre consommation de glucides et de graisses. Je conseille souvent aux gens de réduire le nombre de calories qu'ils consomment en de 250 à 500 calories par jour. Pour la plupart des diabétiques, le total journalier recommandé se situer entre 1 600 et 2 800 calories.

«Carb comptage" est parfois utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui utilisent des injections d'insuline. Cela permet à une personne de prédire la quantité d'insuline est nécessaire avant un repas. Une stratégie relative est d'utiliser "alimentaire objet de l'Exchange listes." Dans ce cas, la dose d'insuline reste le même, mais différents types d'aliments sont choisis à différents repas à «l'équilibre» de la quantité de glucides.