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Soins des pieds et le diabète

Lorsque vous avez le diabète, vous êtes plus susceptibles d'avoir des problèmes avec vos pieds. Cela signifie que vous devez prendre bien soin d'eux. Demandez à votre fournisseur de soins de santé d'examiner vos pieds lors de vos contrôles réguliers, aussi.

Que faire

Suivez ces conseils pour aider à garder vos pieds en bonne santé:

  • Vérifiez vos pieds chaque jour. Appelez votre fournisseur de soins de santé si les coupures, les plaies ou des ampoules ne guérissent pas en quelques jours.

  • Lavez vos pieds tous les jours dans l'eau (pas chaude). Utilisez un savon doux. Séchez bien. Assurez-vous de laver et sécher entre les orteils, aussi. Ne pas faire tremper vos pieds.

  • Utilisez une lotion à base de lanoline chaque jour. Cela permet d'éviter la sécheresse et la desquamation. Ne mettez pas de lotion entre vos orteils.

  • Toujours porter des chaussures ou des pantoufles. Changer vos chaussettes tous les jours Ne pas marcher pieds nus -. L'intérieur ou à l'extérieur.

  • Déposez vos ongles en ligne droite. Ne pas les couper vous-même si votre fournisseur de soins de santé vous a montré ce qu'il faut faire.

  • Pour les cors et les callosités, voir un médecin pied (podiatre). Ne pas les traiter vous-même.

Ce qu'il faut surveiller

Appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement si vous trouvez un de ces problèmes:

  • Les changements de couleur de la peau: rougeur avec des stries est souvent un signe d'infection. La peau sombre peut signifier le tissu est mort. La peau pâle ou bleu peut signifier une mauvaise circulation sanguine.

  • Drainage, saignement, ou de l'odeur: blanc ou jaune humidité, saignement, ou l'odeur des signes d'infection ou de tissus morts.

  • Gonflement: Un pied enflé peut être un signe d'infection ou de mauvaise circulation sanguine.

  • Les variations de température: taches chaudes peuvent signifier les pieds sont infectés. Froid aux pieds peut être un signe de mauvaise circulation sanguine.

  • Les changements dans le sentiment: engourdissement, de brûlure, de picotement ou de l'absence de sentiment peut signifier nerfs sont endommagés.

  • Les ongles incarnés: Ongles qui poussent dans la peau sont un signe que les chaussures peuvent être trop serré ou les ongles sont coupés trop près de la peau.

Exercez vos pieds

L'exercice aide à garder le sang qui coule à vos pieds. Il aide aussi à garder vos pieds plus souple.

  • Marchez souvent. La marche améliore le flux sanguin vers vos pieds. Il est également bon pour votre santé générale.

  • Épeler l'alphabet dans l'air à chaque pied. Pour ce faire, une fois par jour pour aider à garder vos pieds flexible.

Portez des chaussures confortables et chaussettes

Chaussures et chaussettes qui correspondent droit aident à prévenir les problèmes de pieds. Ils peuvent également aider à garder des problèmes de pieds que vous avez de s'aggraver.

  • Portez des chaussures qui couvrent vos orteils et les talons.

  • Portez des chaussettes rembourrées sans coutures.

  • Vérifiez vos pieds après avoir porté une nouvelle paire de chaussures. Taches rouges ou des cloques sont des signes que les chaussures sont frottent ou en appuyant sur le pied.