Vecoret

Ressources pour les personnes atteintes de diabète

Vivre avec le diabète signifie faire beaucoup de changements dans votre vie, et ces changements peuvent sembler écrasante. C'est une réaction normale. Lorsque vous vous sentez déprimé, tendre la main à votre famille et amis. Votre équipe soignante est également là lorsque vous avez des questions ou besoin de conseils.

Comment aider vous-même

  • Faites des choses que vous aimez, comme voir un film préféré, lire un bon livre, ou écouter de la musique.

  • Appeler un bon ami juste pour discuter.

  • Faites une promenade. L'activité physique peut soulager le stress et égayer votre humeur.

  • Restez fidèle à votre programme de traitement. Garder votre glycémie dans votre fourchette cible aidera à vous sentir mieux.

Comment obtenir de l'aide des autres

  • Parlez-en à vos amis et famille sur la façon dont vous vous sentez. Donnez-leur l'information, comme ce healthsheet, pour les aider à comprendre davantage sur le diabète.

  • Joignez-vous à un groupe de soutien du diabète. Les groupes de soutien vous permettent de parler à d'autres personnes avec le diabète et de partager leurs préoccupations, leurs expériences et conseils pour résoudre les problèmes.

  • Votre bibliothèque locale, un centre communautaire, un groupe de l'église, centre pour personnes âgées ou un hôpital peut avoir des informations sur les groupes de soutien dans votre région.

  • Certaines organisations de soins de santé prennent en charge des «groupes de chat.« Sur Internet

Ressources

Ces organisations fournissent des informations, des programmes éducatifs, et d'autres services. Ils sont là pour vous aider.

  • Association européenne de diabète

    800-342-2383

    www.diabetes.org

  • Nationale sur le diabète centre d'information

    www.diabetes.niddk.nih.gov

  • Association européenne de coeur

    www.europeanheart.org

  • Association diététique européenne

    www.eatright.org

Dites à votre fournisseur de soins de santé si vous vous sentez impuissant ou désespéré ou avez de la difficulté à dormir ou manger. Ceux-ci peuvent être des symptômes de la dépression, un problème grave mais traitable.