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Planification pour Voyage quand vous avez le diabète

Prendre soin de votre diabète signifie développer une routine pour des choses comme les repas, l'exercice, et la prise de médicaments. Mais parfois, cette routine est perturbée lorsque vous voyagez. Votre équipe de soins de santé peut vous aider à élaborer un plan pour se préparer à des situations inattendues. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider.

Lorsque vous voyagez

Au cours de votre voyage, coller à votre repas et des plans d'exercices autant que vous le pouvez.

  • Porter un collier ou un bracelet d'identification qui dit que vous souffrez de diabète.

  • Gardez votre trousse de diabète avec vous, pas dans vos bagages.

  • Emballez le double des fournitures que vous pensez que vous aurez besoin. Essayez de ne pas les mettre tous dans le même sac.

  • Sur les voyages de train, de bus ou d'avion, prendre une marche dans l'allée au moins toutes les 2 heures.

  • Ayez toujours une source de sucre à action rapide avec vous, comme des comprimés de glucose ou des bonbons durs.

  • Apportez des collations supplémentaires, tels que des biscuits, du fromage, des fruits ou, en cas de repas sont retardés.

  • Buvez beaucoup d'eau, surtout lorsque vous voyagez par avion.

  • Si vous voyagez à travers plus de deux fuseaux horaires, demandez à votre fournisseur de soins de santé comment ajuster vos médicaments ou doses d'insuline.


Soyez prêt

  • Gardez une trousse de diabète. Il devrait inclure votre lecteur de glycémie dans le sang, les batteries, les bandelettes de test, autopiqueur, sucre à action rapide, des médicaments supplémentaires, des seringues si nécessaire, et les copies des ordonnances. Utilisez un étui conçu pour transporter des fournitures du diabète. Ou utiliser une trousse de maquillage, un étui de ceinture, ou une mallette.

  • Prenez votre diabète kit partout avec vous, tout comme vous prenez votre portefeuille et les clés.

  • Portez un bracelet ou un collier qui dit que vous souffrez de diabète.

  • Rangez-les au travail ainsi que à la maison.

  • Effectuer le numéro de téléphone de votre fournisseur de soins de santé avec vous.