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Diabète de type 2 diagnostic

Si vous êtes diagnostiqué avec le diabète de type 2, il peut prendre un certain temps pour comprendre tout ce que vous devez faire pour gérer cette maladie complexe.

"Il faut plus d'une visite ou deux pour s'installer et obtenir l'information dont vous avez besoin», explique Carole Mensing, RN, MA, CDE, rais personne pour l'Union européenne du diabète Association et un diabète infirmière clinicienne spécialisée à l'Université du Connecticut à Farmington. «Beaucoup de patients pour la première fois me disent:« Donnez-moi une pilule et me faire sortir d'ici. " Souvent, je pense qu'ils ne comprennent pas la profondeur et la complexité de leur maladie. "

sucre dans le sang et votre santé

Peu de temps après un diagnostic de diabète, votre fournisseur de soins de santé est susceptible de vous parler de l'importance des changements sains de style de vie, l'auto-soins personnels et des tests médicaux - tout de la peau et soins des pieds à l'arrêt du tabac, le contrôle du poids et des examens ophtalmologiques réguliers.

Suite aux recommandations de votre fournisseur peut vous aider à prévenir ou retarder les complications graves du diabète non contrôlé: cécité, insuffisance rénale, une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et l'amputation d'un ou des deux jambes sous le genou.

Pour faire simple, il est utile de connaître un thème commun traverse presque tous les aspects de la gestion du diabète: glycémie (glucose dans le sang).

«Les niveaux de glucose dans le sang ont tout à voir avec votre santé», dit Mme Mensing. Avec le diabète de type 2, le corps est incapable de produire suffisamment d'insuline ou utiliser correctement l'insuline, une hormone que le corps dépend pour obtenir du glucose dans les cellules où il peut être utilisé comme combustible.

Les niveaux de glucose dans le sang augmente lorsque l'insuline est absente ou insuffisante, ou ne sont pas utilisés de manière efficace et de glucose ne peuvent pas être transportés dans les cellules. Par la suite, votre corps ne reçoit pas le carburant dont il a besoin. De plus, lorsque les niveaux de sang restent élevés au fil du temps, les vaisseaux sanguins s'épaississent et perdent leur élasticité. Cela diminue le flux sanguin dans les petits vaisseaux, les capillaires, et peut conduire à de graves dommages aux principaux organes.

Pour aider à prévenir ou retarder ces complications, vous devez maintenir votre taux de glycémie aussi normale que possible. Pour ce faire, grâce à la surveillance de la glycémie, les changements de mode de vie et les médicaments, si nécessaire.

Votre équipe de fournisseurs de soins de santé - tels que votre médecin de soins primaires, une infirmière éducatrice et une diététiste - peut vous aider dans toutes les étapes nécessaires pour aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang.

Test de la glycémie

Dans les premiers jours ou semaines après le diagnostic, vous pouvez être invité à suivre de près vos niveaux de glucose dans le sang. Ces tests de glucose peuvent montrer comment votre corps réagit à l'alimentation, l'exercice et d'autres traitements et de révéler les besoins de médicaments.

"Un test de glycémie par jour ne fournit pas assez d'informations», souligne Mme Mensing. "Un test unique donne un aperçu de votre niveau de sucre dans le sang à un moment donné. Si vous obtenez une lecture haute ou basse, répéter peu après afin de savoir si votre taux de sucre dans le sang augmente ou diminue."

Gardez une trace de chaque essai et l'heure de la journée, il a été fait, et de partager cette information avec votre médecin. Timing a une incidence sur la façon dont votre médecin peut modifier votre traitement.

Le contrôle du poids

Le contrôle de votre poids est une prescription conduisant à la fois pour la gestion du diabète de type 2. Il aide également à prévenir le diabète, en premier lieu.

"Si vous êtes prédisposé au diabète, alors surpoids rend le insuline, votre corps produit beaucoup moins efficace», dit Mme Mensing.

Perdre 7 à 10 pour cent de votre poids corporel peut réduire votre résistance à l'insuline et aider vos niveaux de glucose dans le sang viennent naturellement.

La planification des repas

Une personne atteinte de diabète doit porter une attention particulière à la planification des repas. Vous devez être cohérent avec l'apport calorique tout au long de la journée, de manger de petites portions fréquemment - et de manière cohérente. Une alimentation équilibrée doit inclure des protéines (10 à 13 pour cent de vos calories quotidiennes), des glucides (57 à 65 pour cent de vos calories quotidiennes) et de graisse (25 à 30 pour cent de vos calories quotidiennes). Hydrates de carbone devraient être principalement «complexes» (amidons), à la place de "simples" (sucres). Légumes frais ou congelés sont une partie importante de votre alimentation.

"Une des idées fausses les plus courantes patients ont, c'est qu'ils doivent couper tous les« aliments blancs »de leur régime alimentaire - comme les pommes de terre, le riz, le pain et le sucre», dit Mme Mensing.

Mais manger des glucides complexes dans le cadre d'un régime alimentaire sain peut aider le corps à maintenir son énergie, fournir des fibres qui peuvent réellement aider le sucre de sang de commande et de vous garder en meilleure santé globale.

L'activité physique

Obtenir votre corps en mouvement, non seulement vous aide à perdre du poids en brûlant des calories, mais aussi peut aider votre corps à utiliser le glucose du sang. Muscles actifs peuvent éliminer le glucose du sang sans la présence d'insuline. Muscles inactifs ont besoin d'insuline à prendre le glucose du sang. Vous n'avez pas à courir un marathon ou travailler à la gym tous les jours, dit Mme Mensing. Tout en prenant une marche rapide pendant 60 minutes par jour, les jours de la semaine, peuvent faire une réelle différence pour votre santé. Vous pouvez interrompre votre activité en plusieurs segments plus courts dans la journée.

Les médicaments oraux

antidiabétiques oraux ne contiennent pas d'insuline, qui peut être délivré uniquement par des coups, par une pompe à insuline ou par inhalation. Cependant, ils peuvent aider à contrôler votre glycémie en stimulant la production propre de l'insuline de l'organisme ou de l'augmentation de la capacité de l'organisme à utiliser l'insuline le cours de production.

Insuline

Dans les années passées, l'insuline a été prescrit uniquement pour les personnes dont les corps pourrait produire peu ou pas d'insuline (principalement les personnes atteintes de diabète de type 1). Aujourd'hui, cependant, l'insuline est parfois une partie du plan de traitement standard de type 2 pour obtenir la glycémie à des niveaux plus normaux.

«Chaque personne est évaluée individuellement», explique Mme Mensing. "Les médicaments sont choisis en fonction des niveaux de glucose dans le sang, la santé et les capacités de chaque personne."

Si toutes ces étapes sont trop à contempler tout à la fois, réaliser que vous n'avez pas à les faire seul.

«L'éducation est la clé du succès», dit Mme Mensing. "Sachez que votre équipe de soins de santé est là, prêt à aider lorsque des questions se posent Utilisez vos experts -. C'est ce que nous sommes ici."