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Comment wilford offres Brimley avec le diabète de type 2

Il est l'un des plus célèbres acteurs de caractères du monde - un avare connue de millions de rôles dans des films tels que «Cocoon», «Le syndrome chinois" et "The Natural".

Après 25 ans de jouer aînés acariâtre, Wilford Brimley est souvent appelé "le grand-père le plus reconnaissable en Europe." Et il a réussi, malgré le diabète de type 2.

Brimley est parmi les près de 24 millions de personnes atteintes de cette maladie. Dans cette maladie, le corps perd progressivement sa capacité à réguler la glycémie (glucose) qui est brûlé pour l'énergie. Sans traitement, le diabète peut entraîner des effets drastiques au fil du temps. Cécité, le handicap et la mort peuvent résulter que des dommages de sucre dans le sang en excès délicats vaisseaux sanguins.

"Tout le monde a quelque chose, et mon combat a été le type d'apparition des adultes diabète », dit Brimley, qui partage son temps entre la Californie et un ranch de l'Utah. "Dans mon cas, il a commencé autour de 1980, quand je mets un peu de poids et j'ai remarqué que je me sentais fatigué et de mauvaise humeur tout le temps.

«Je suis allé et on s'est plaint à la doc, et sur la première chose qu'il a faite a été de vérifier mon taux de sucre dans le sang," dit-il. "Une fois que le diagnostic est venu clair, je pouvais commencer à gérer ma maladie." Pour Brimley, cela signifie que le contrôle de ses taux de glycémie au moins trois fois par jour. Contrairement à de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2, il doit aussi prendre de l'insuline régulièrement.

«Le diabète n'est pas amusant, mais les bonnes nouvelles sont que vous pouvez gérer avec succès, si vous travaillez à elle. C'est ce que j'ai fait toutes ces années, et il ne m'a pas vraiment ralenti beaucoup à tous... même si je ne m'arrête moulinette bouvillons dans les rodéos quand j'ai tourné 65 ans! "

Né à Salt Lake City en 1934, Brimley a déménagé en Californie avec sa famille à l'âge de 6. Il a abandonné l'école pour rejoindre les Marines. Après un an de service de garde dans les îles Aléoutiennes, il est retourné à Los Angeles et a travaillé à temps partiel comme un cascadeur. Mais il fatigué de jouer des pièces de peu et je suis retourné à Utah pour devenir un propriétaire de ranch, cheval cowboy de rodéo et concurrent.

Puis, en 1977, la foudre a frappé.

«Je passais par Los Angeles d'affaires cette année," se souvient-il, "et je me suis arrêté par visiter quelques amis. Eh bien, l'un des 'em arrivé d'être dans le milieu du cinéma, et il a mentionné qu'ils avaient tout juste commencé à auditionner pour le rôle d'un contremaître de l'usine dans ce film sur une fusion nucléaire ".

Le film était «Le syndrome chinois», et quand Brimley décroche le rôle de directeur de l'usine Ted Spindler, sa carrière a décollé. Il est devenu familier à des millions de "Absence of Malice", "Cocoon" et "L'Hôtel New Hampshire."

Est-il impressionné par sa stature de star? Peine. «Je ne suis jamais l'homme de premier plan dans une image, et je n'ai jamais eu la fille," il en riant.

Le diabète ne doit pas vous battre

La clé de la gestion du diabète est "vérifier votre taux de sucre, et de vérifier souvent», dit Brimley.

"Comme la plupart des diabétiques, que j'ai trouvé au fil des années que je dois vérifier mon taux de sucre dans le sang au moins trois fois par jour, généralement avant les repas," dit-il. "C'est extrêmement important, parce que si vous savez que vous avez des problèmes de contrôle de la quantité de sucre dans votre sang, vous et votre médecin pouvez faire quelque chose."

Pesant trop est un signe que vous pourriez être à risque pour le diabète de type 2, qui présente souvent aucun symptôme. Brimley recommande plusieurs étapes de base pour ceux qui a ou pourrait avoir le diabète:

  • Si vous avez des symptômes qui suggèrent le diabète, consultez votre médecin immédiatement pour les tests et le diagnostic. Les signes comprennent des mictions fréquentes, chronique fatigue et de faiblesse, troubles de la vision et de la fonction sexuelle altérée, entre autres. Si vous n'avez pas le diabète, l'Association européenne de diabète recommande un test sanguin de dépistage tous les trois ans à partir de 45 ans. Vous devrez peut-dépistage à un âge plus jeune ou plus fréquemment si vous avez un ou plusieurs de ces facteurs de risque: antécédents familiaux de diabète, vous êtes en surpoids (avec un indice de masse corporelle de 25 ou plus), vous menez une vie sédentaire, vous êtes dans un groupe ethnique à risque élevé (Afrique européen, hispanique, européenne indien, européen asiatique ou des îles du Pacifique), un test sanguin précédente qui a montré une glycémie élevée, hypertension artérielle; haut taux de cholestérol, le diabète gestationnel, ou syndrome des ovaires polykystiques.

  • Travaillez avec votre médecin pour mettre en place le régime de diabète pour vous. Cela devrait inclure des changements dans le régime alimentaire et l'exercice, la perte de poids (si nécessaire) pour ceux qui ont le diabète de type 2 et l'examen régulier de la glycémie. Les médicaments qui réduisent la quantité de glucose dans le sang et l'insuline peuvent être nécessaires.

  • Adoptez un régime alimentaire bien équilibré avec beaucoup de fruits, légumes, grains entiers, produits laitiers et de protéines, mais éviter les glucides en excès. Une diététiste peut vous aider à planifier un régime alimentaire sain.

  • L'exercice régulièrement. Exercice fréquent aidera à réduire votre taux de sucre dans le sang. Un rapide, 30 minutes de marche par jour est la réponse la plus simple.

«J'ai appris au fil des ans que vous pouvez gérer votre diabète, et que vous pouvez profiter d'une vie active normale à la suite," dit-il. "Cette maladie ne pas avoir à vous battre - et il ne sera pas, si vous venez de définir votre esprit à prendre soin de vous-même jour après jour."