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Faits sur le TDAH chez l'adulte

Déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est l'un des troubles neurocomportementaux les plus courantes. Il est généralement diagnostiqué durant l'enfance et persiste à l'âge adulte souvent.

Les principaux symptômes du TDAH comprennent la difficulté à rester concentré, le comportement de la difficulté à contrôler, et l'hyperactivité, ou l'hyperactivité. Les primaires TDAH symptômes sont les mêmes pour les adultes comme pour les enfants, mais ils peuvent être plus subtil et difficile à reconnaître. Parfois, d'autres maladies, comme la dépression, la toxicomanie, l'hyperthyroïdie, ou la perte d'audition, peuvent imiter les symptômes du TDAH.

Déterminer si vous avez la maladie peut vous aider à rechercher un traitement. Un ensemble de lignes directrices utilisées pour diagnostiquer le TDAH adulte comprend les caractéristiques suivantes des adultes atteints de la maladie: l'hyperactivité et le manque de concentration, l'impulsivité, les sautes d'humeur, un tempérament chaud, incapacité à effectuer des tâches, incapacité à gérer le stress, ou ayant des antécédents d'enfance de TDAH.

En termes pratiques, les adultes atteints de TDAH peuvent faire ce qui suit:

  • Perdre régulièrement des choses, tels que des clés, des documents importants, et les numéros de téléphone

  • Oublier de faire des activités quotidiennes, telles que les appels téléphoniques de rendre ou de garder d'autres rendez-vous

  • Ont des problèmes se souvenir des détails de conversations

  • Trouvez projets difficiles pour commencer et complets et les affectations ordinaires

  • Souvent mal évaluer la quantité de temps qu'il faudra pour faire un travail

  • Être en mouvement constant, en tapant un crayon ou d'un pied

  • S'ennuyer facilement

  • Passer beaucoup de temps au travail se promener et parler, faire le café, faire des appels téléphoniques

  • Interrompre sans cesse d'autres personnes

  • En colère ou frustré facilement

Les traitements les plus courants pour le TDAH sont le conseil qui comprend la thérapie comportementale et médicaments psychostimulants. Vous pourriez avoir à essayer plusieurs médicaments avant de trouver celui - ou la combinaison - qui fonctionne le mieux pour vous.

Médication appropriée contribue à minimiser les symptômes de TDAH, tels que ne pas être capable de se concentrer ou de contrôler les comportements indésirables. Il permet également à un adulte d'acquérir les compétences dont il a besoin pour réussir dans la vie, comme rester organisé, la gestion du temps, la priorité, ou tout simplement faire face ensemble. Les stratégies suivantes sont souvent utiles:

  • Utilisation d'un ordinateur ou un PDA pour définir des rappels d'événements à venir, des échéances et des réunions importantes

  • Faire une liste quotidienne de choses à faire

  • Stretching et prendre une marche pour le déjeuner et les pauses horaires

  • Garder un cahier de suivi des délais importants, des conversations et des affectations

  • Briser les grandes tâches en plus petits

  • Arrivé plus tôt que ses collègues d'avoir du temps de travail avec un minimum de distractions

  • Création d'une routine quotidienne et coller avec elle pour aider à prévenir les comportements impulsifs

TDAH ne peut pas être guérie, mais suivant un plan de traitement et de pratiquer les habiletés d'adaptation peut mener au succès dans votre travail et les relations.