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Création d'une meilleure vie sexuelle

Le sexe est un aspect de la vie qui est pleine de paradoxes. Enlevant les vêtements peut faire le plus fort d'entre nous se sentent remarquablement vulnérables. Au fil du temps, le sexe, même avec le partenaire le plus aimant peut devenir très familier - et, oui, ho-hum - et encore il ya généralement beaucoup de territoire inconnu à explorer. Tout aussi surprenant, le traitement de la dysfonction érectile peut peler les couvertures sur d'autres problèmes qui auraient pu passer inaperçus jusqu'à présent, tels que des difficultés avec l'excitation ou de repérage libido d'un partenaire ou d'inconfort physique pendant les rapports sexuels. Et la lutte à la dysfonction érectile peut déclencher un cycle de problèmes émotionnels et les problèmes relationnels qui doivent être traitées ainsi, avant le rapport sexuel peut prendre une tournure pour le mieux.

Peu importe ce que vous aimez ou déplorer sur votre vie sexuelle, il est probable que vous et votre partenaire pouvez prendre des mesures pour l'améliorer. Dans cet esprit, nous vous proposons cette section spéciale. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à gagner et de donner plus de plaisir. Et c'est vrai que vous avez affaire à des troubles de l'érection ou pas.

Parler à votre partenaire

Beaucoup de couples ont du mal à parler de sexe, même dans le meilleur des cas. Lorsque des problèmes sexuels se produisent, les sentiments de douleur, la honte, la culpabilité et le ressentiment peuvent arrêter complètement la conversation. Parce qu'une bonne communication est la pierre angulaire d'une relation saine, l'établissement d'un dialogue est la première étape, non seulement pour une meilleure vie sexuelle, mais aussi à un lien plus étroit émotionnelle. Voici quelques conseils pour aborder ce sujet sensible.

Trouver le bon moment pour parler Il ya deux types de conversations sexuelles:. Ceux que vous avez dans la chambre à coucher et ceux que vous avez d'ailleurs. Il est parfaitement approprié de dire à votre partenaire ce qui se sent bien dans le milieu de l'amour, mais il est préférable d'attendre jusqu'à ce que vous êtes dans un cadre plus neutre pour discuter des questions plus vastes, comme la dysfonction érectile, le désir sexuel ne correspondent pas, ou troubles de l'orgasme.

Évitez de critiquer suggestions. Couch en termes positifs, tels que: «Je l'aime vraiment quand vous touchez mes cheveux légèrement cette façon», plutôt que de se concentrer sur les aspects négatifs. Approche d'une question sexuelle comme un problème à résoudre plutôt que d'un exercice de l'attribution du blâme.

Confiez-vous à votre partenaire au sujet des changements dans votre corps. Si vous n'obtenez pas plus une érection juste de la pensée de sexe, d'enseigner à votre partenaire comment vous toucher plutôt que de laisser croire qu'elle n'est pas assez intéressant pour vous réveiller plus. Encouragez votre partenaire à parler ouvertement de toutes les préoccupations qu'elle pourrait avoir. Par exemple, une femme en passant par la ménopause peut trouver que la sécheresse vaginale est un problème ou que les bouffées de chaleur sont sa empêchent de dormir la nuit, sape son énergie. C'est beaucoup mieux pour vous deux pour savoir ce qui se passe vraiment plutôt que d'interpréter les changements physiques comme un manque d'intérêt.

Soyez honnête. Comme un défi car il est de parler de tout problème sexuel, les fusées de niveau de difficulté une fois la question est enterré sous des années de mensonges, blessé, et le ressentiment.

Ne pas assimiler l'amour avec la performance sexuelle. Créer un climat d'entraide et de tendresse. Ne vous ou votre partenaire responsable de vos difficultés sexuelles. Concentrez-vous plutôt sur le maintien de l'intimité émotionnelle et physique dans votre relation.