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Un bon choix de carrière: gérer votre asthme

Si vous souffrez d'asthme, il est important de garder vos symptômes sous contrôle, à la fois à la maison et au travail.

«Contrôle de l'asthme est une question d'équilibre entre le risque et les avantages-à-dire, quel est le risque pour ma vie et de la santé si je ne prends pas mes médicaments contre l'asthme par rapport aux avantages que je gagne si je prends comme dirigé», explique Christopher C. Randolph, MD, un spécialiste de l'asthme à New Haven, dans le Connecticut, et un porte-parole de l'Académie européenne d'allergie, d'asthme et d'immunologie (AAAAI).

Selon l'AAAAI:

  • Adultes atteints d'asthme en manquer total, environ 24,5 millions de journées de travail par an.

  • Coûts des soins de santé directs pour l'asthme dans l'Europe totalisent plus de 10 milliards€ par an, 5.

  • La perte de productivité ajoute un supplément de 5.6 milliards€, pour un total de 15 milliards€ chaque année.1.

Pour garder votre asthme sous contrôle:

  • Surveillez votre débit de pointe souvent. Lectures des débits de pointe peuvent vous donner un heads-up sur une imminente asthme attaque de sorte que vous pouvez répondre. Votre plan de gestion de l'asthme devrait inclure des instructions précises concernant des débits de pointe des lectures-quelle fréquence vous devriez les prendre et les mesures que vous devriez prendre si elles sont faibles.

  • Demandez à votre médecin si vous prenez la quantité minimale de médicament nécessaire pour contrôler les symptômes. "Le plus de médicaments que vous prenez, plus votre risque d'effets secondaires, ce qui peut interférer avec votre capacité à fonctionner à votre plus haut niveau professionnel," Dr. dit Randolph.

  • S'en tenir à votre programme de médicaments. "La meilleure façon de le faire est de prendre l'habitude de prendre vos médicaments," explique le Dr Randolph. "C'est ce que j'appelle« l'approche de brosse à dents, 'ce qui signifie tous les matins quand vous vous brossez les dents, prenez votre médicament contre l'asthme et de tester votre fonction pulmonaire. En reliant votre gestion de l'asthme à quelque chose que vous faites chaque jour, vous êtes plus susceptible de garder le contrôle ".

  • Connaître vos déclencheurs. Communes déclencheurs en milieu de travail comprennent la poussière, les produits chimiques, les émanations, les parfums, et de la fumée. "Si votre asthme est déclenché par des allergènes, il est important d'éviter l'exposition à eux», dit le Dr Randolph. D'autres facteurs déclencheurs qui peuvent vous affecter au travail comprennent les maladies météorologiques changeantes et une exposition accrue aux infections virales, comme le rhume et la grippe.

  • Soyez conscient des risques de Voyage. Changements dans la pression de la cabine d'un avion peut déclencher de l'asthme, tout comme les fumées kérosène trouvés dans les avions et les aéroports. "Si vous êtes sur la route, assurez-vous que votre asthme est sous contrôle avant de quitter la maison, et le garder sous contrôle pendant que vous voyagez," explique le Dr Randolph. De plus, gardez vos médicaments contre l'asthme, en particulier votre inhalateur de secours, dans votre bagage à main sur. Vous devez également avoir une lettre de votre médecin précisant votre besoin de les emporter avec vous.

"Le mieux informé que vous êtes sur vos déclencheurs et gestion asthme, les symptômes de l'asthme moins d'interférer avec vos activités au travail," explique le Dr Randolph. «Quand vous pesez les avantages et risques, la gestion de vos symptômes est un gagnant évident."