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Ronflement

Quel est le ronflement?

Le ronflement est le bruit qui se produit pendant le sommeil lorsque le débit d'air est obstruée dans la région où la langue et de la gorge supérieure rencontrent le voile du palais et la luette. Du ronflement se produisent lorsque ces structures vibrent contre l'autre pendant la respiration.

On estime que 45 pour cent de tous les adultes ronflent occasionnellement, et 25 pour cent ronflent habituellement. Le ronflement est plus fréquent chez les hommes et les personnes qui sont en surpoids.

Le ronflement est une respiration obstruée. En plus de troubles du sommeil et la privation de sommeil, d'autres problèmes de santé graves peuvent en résulter. Le ronflement peut aussi être un symptôme d'autres maladies médicales.

Quelles sont les causes du ronflement?

Le ronflement peut être causée par de nombreux facteurs, y compris:

  • faible tonus musculaire

  • tissus de la gorge trop volumineux

  • longue palais mou

  • luette longue

  • les voies nasales en peluche ou bloqués

  • les difformités du nez

  • des déformations de la cloison nasale

Ronflement peut être évitée?

Ronflement légère ou occasionnelle peut être aidé par:

  • un mode de vie sain qui comprend l'exercice et une bonne alimentation

  • perdre du poids

  • éviter les tranquillisants, les somnifères, des antihistaminiques et avant le coucher

  • éviter l'alcool au moins quatre heures avant l'heure du coucher

  • éviter les repas lourds au moins trois heures avant le coucher

  • établir les habitudes de sommeil réguliers

  • dormir sur le côté

  • incliner la tête du lit jusqu'à environ 4 pouces

Ronflements ou chronique peut nécessiter des soins médicaux.

Traitement pour le ronflement:

Un traitement spécifique pour le ronflement sera déterminée par votre médecin en fonction:

  • votre âge, la santé globale, et les antécédents médicaux

  • l'étendue de l'affection

  • votre tolérance des médicaments particuliers, des procédures ou des thérapies

  • attentes pour le cours de la maladie

  • votre opinion ou de préférence

Le traitement peut comprendre un masque nasal qui fournit une pression positive continue des voies aériennes (CPAP), ou une intervention chirurgicale.