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Massage

Qu'est-ce que le massage?

Photo d'un massothérapeute donner un massage des tissus profonds

Frotter les zones qui font mal est une réaction humaine naturelle. Même les autres mammifères le font. Massage est basé sur le même principe de frottement et la manipulation de muscles.

Le massage est trouvé pour être utile à la fois physiquement et émotionnellement. Le frottement non seulement apaise les muscles endoloris, mais l'esprit aussi bien.

Masser les muscles et les tissus mous stimule les nerfs, augmente le flux sanguin et soulage le stress dans les muscles. Au cours des siècles, de nombreuses techniques de massage ont développé, y compris:

  • Massage suédois - Cette technique de massage implique l'utilisation de longs traits lisses, traits qui pétrissent et comprimer, mouvements circulaires profondes, les vibrations et le taraudage.

  • Massage oriental - Cette technique est très doux et se détend une personne.

  • Shiatsu - Cette forme japonaise de massage est en fait une forme d'acupression, exerçant une pression masser sur certains points clés du corps.

  • Le massage thaï - Cette technique de massage implique également l'utilisation de yoga et certaines méthodes de la médecine traditionnelle chinoise.

Des massages sont habituellement donnés dans une pièce calme, avec musique de fond apaisante. Une personne se trouve habituellement sur une table de massage spécial ou dans une chaise spéciale de massage appelé massage assis. Le massage est un ensemble de techniques manuelles comprenant à la fois la pression fixe et mobile.

Dans 39 États et le District de Columbia massothérapie est réglementée par la loi aux directives spécifiques. Le Conseil national de certification pour les massages thérapeutiques et de la carrosserie (NCBTMB) a des normes d'installation de la pratique et administre un examen de certification nationale aussi. Il est utilisé dans 33 de ces États et le District de Columbia comme une exigence pour pratiquer.