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Images

Qu'est-ce que l'imagerie?

L'esprit est un puissant outil de guérison. En utilisant notre imagination, nous pouvons visualiser presque n'importe quoi. Imagerie (ou visualisation) est une technique thérapeutique qui a été utilisé pendant des siècles. En créant des images dans l'esprit, une personne peut réduire la douleur et les symptômes associés à sa maladie.

Imagerie implique généralement un programme avec des objectifs et des buts fixés. Les patients sont amenés à visualiser leurs objectifs et travailler à leur égard.

Deux techniques d'imagerie sont largement utilisés aujourd'hui:

  • Palming - implique la visualisation de la couleur. Le patient place ses / ses paumes sur les yeux et imagine la couleur associée à un stress (généralement la couleur rouge). Ensuite, le patient change de la couleur, il / elle voit à une couleur plus relaxant, comme le bleu. On croit que le changement de couleurs dans l'esprit induit la relaxation.

  • L'imagerie guidée - implique envisager un certain objectif pour faire face à des problèmes de santé. Un exemple est la méthode Simonton - un procédé dans lequel un patient atteint de cancer imagine Pac hommes (de l'ancien jeu vidéo Pac Man) engloutir mauvaises cellules cancéreuses.

Des études ont également montré que l'imagerie peut aider à améliorer la relaxation.