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Comment s'en tenir à votre plan de traitement

Beaucoup de gens souffrent d'au moins une maladie chronique, et la plupart s'appuient sur des tests et des traitements réguliers pour être en meilleure santé, plus confortable et plus productif.

Mais beaucoup de gens atteints de maladies chroniques trouvent intimidant de se tenir avec les traitements prescrits, tels que les pilules quotidiennes pour la haute pression sanguine, des débitmètres de pointe pour l'asthme, de l'insuline pour le diabète et les traitements d'exercices pour l'arthrite.

Faire face à une maladie chronique qui nécessite un traitement à long terme est difficile pour les gens de passer, en particulier quand ils sont d'abord diagnostiqués. C'est le passage d'une existence sans soucis à avoir à dépendre des médecins, des médicaments ou d'autres traitements.

Pourtant, il existe des moyens que vous pouvez adapter presque n'importe quel régime plus facilement dans votre vie si vous n'avez pas l'esprit quelques défis et profiter de la résolution de problèmes.

Informez-vous

Choisissez un des sites médicaux respectés sur l'Internet; ramener à la maison des livres sur votre maladie de la bibliothèque ou une librairie.

Le plus vous apprenez sur votre maladie et pourquoi votre traitement est important, plus vous pouvez rester actif et impliqué dans vos soins de santé. Passez en revue vos objectifs de traitement avec votre fournisseur de soins de santé au cours de chaque visite afin de s'assurer qu'ils sont réalistes.

S'organiser

Faire simple pour vous-même. Qu'est-ce que vous devez faire dans une période de 24 heures? Qu'est-ce que les pilules que vous devez prendre, quand avez-vous besoin de les prendre, ce que d'autres traitements ou des tests avez-vous besoin de s'auto-administrer, et quand? Ce sont les types de questions que vous devez vous poser afin de commencer l'organisation.

Mettez votre plan à utiliser

Une fois que vous savez que votre plan de traitement, vous pouvez:

  • Achetez un pilulier en plastique qui a des compartiments pour du lundi au dimanche, si vous prenez des pilules tous les jours. Les gens sont souvent réticents à cette idée. Si vous remplissez le pilulier une fois par semaine, le travail de tri est fait. Quand la simplicité arrive, vous vous rendrez compte que vous pouvez faire.

  • Placez votre équipement médical dans un petit boîtier qui va avec vous partout où vous allez. Qu'il s'agisse d'un glucomètre ou un asthme inhalateur et l'entretoise, ayant tout organisé dans votre serviette ou votre sac à main, il est plus facile pour vous d'être conforme.

  • Demandez à votre médecin si votre traitement médicamenteux peut être simplifiée. Par exemple, est-il un médicament que vous pourriez prendre une seule fois par jour au lieu de quatre fois?

  • Entrez dans votre agenda quotidien. Par exemple: 12h30: Prenez marche rapide. 14:00: Départ de la glycémie. Quand avez-vous besoin de s'auto-administrer de l'insuline? Quand devez-vous utiliser votre inhalateur ou débitmètre de pointe? Donnez votre po

Focus sur la santé chronique

Beaucoup de gens se tellement pris dans les médicaments, restrictions alimentaires, des tests de santé et les autres changements de style de vie qu'ils pourraient avoir à traiter avec le reste de leur vie, ils éprouvent tout comme un négatif. C'est vraiment tout sur la santé chronique, pas la maladie chronique. C'est ce qui se passe pour vous soutenir et vous permettre de faire ce que vous voulez faire. Recadrer la situation de cette manière est une compétence d'adaptation efficace qui peut être appris.

Demandez le soutien de vos proches

Expliquez votre routine de traitement à des amis et la famille et leur parler de votre plan d'urgence, afin qu'ils puissent aider en cas de besoin.

Tenir un journal

Un journal peut vous aider à suivre vos symptômes et les résultats tels que tests de cholestérol niveaux, la pression sanguine ou le taux de sucre dans le sang, pointe relevés de compteurs de débit, ou le poids corporel et d'enregistrer vos sentiments, vos questions et préoccupations.

Beaucoup de gens obsédés par leurs questions et préoccupations entre les deux visites chez le médecin, mais oublient tout sur eux dès qu'ils don d'une robe d'examen. Griffonner des choses dans un journal et l'amener avec vous pour les visites chez le médecin peut servir comme un rappel utile.

Envisager de rejoindre un groupe de soutien

Les groupes de soutien peuvent être extrêmement utiles pour les personnes souffrant de maladies chroniques, en particulier quand ils sont nouvellement diagnostiquées. L'interaction peut améliorer votre vie d'innombrables façons lorsque vous êtes en mesure de partager vos sentiments et vos expériences avec un groupe de personnes qui peuvent se rapporter à la façon dont votre maladie touche tous les aspects de votre vie.

Organisations avec des groupes de soutien locaux pour les maladies chroniques:

Travailler en étroite collaboration avec votre médecin

Si quelque chose change dans votre maladie, ou si vous envisagez de changer votre traitement prescrit, il est très important séjour en contact avec votre médecin avant de faire quoi que ce soit.