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Comprendre la fatigue liés ms

Si vous avez la sclérose en plaques (MS), les chances sont que vous pouvez souffrir de fatigue. Environ 80 pour cent des personnes atteintes de SP sont pensés pour combattre ce symptôme potentiellement invalidante et écrasante.

Mais vous n'avez pas à vivre avec le problème. En fait, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour réduire la sensation de fatigue et augmenter votre énergie. En reconnaissant la fatigue comme un symptôme réel et en se concentrant sur les moyens propres à améliorer, vous avez le pouvoir de se sentir mieux chaque jour.

De nombreuses causes de la fatigue

Il n'est pas seulement l'une des raisons que les gens atteints de SP se sentent fatigués. La fatigue peut provenir d'un certain nombre de facteurs. Par la compréhension de la cause du problème, vous et votre médecin pouvez mieux gérer. Voici quelques causes communes de la fatigue chez les personnes atteintes de SP et des mesures pour discuter avec votre médecin:

Mauvais sommeil. D'autres symptômes de la SEP, tels que les problèmes de vessie ou des spasmes musculaires nocturnes, peut interrompre votre sommeil et causer une privation de sommeil. Pour vous aider, demandez à votre médecin au sujet des options de traitement pour les symptômes que vous priver de sommeil d'une bonne nuit. Utilisation temporaire de médicaments de sommeil peut également aider.

Dépression. Dépression est fréquente chez les personnes atteintes de SP. Il peut être associé à des troubles du sommeil et les habitudes alimentaires ainsi que de faibles sentiments-tous les généraux qui sont liés à la fatigue. Si vous croyez que vous pouvez être déprimé, il est important de demander de l'aide tout de suite. Votre médecin peut agressivement traiter votre dépression avec des conseils et des médicaments.

Troubles nerveux. Certaines personnes atteintes de SP éprouvent une émission anormale des nerfs qui peuvent entraîner une faiblesse dans les bras et les jambes. Ensuite, lorsque vous utilisez vos jambes en continu par exemple, lorsque vous vous couchez lessive ou de faire une promenade, vous pouvez vous sentir fatigué. Prendre des pauses périodiques peut aider, mais pour construire l'endurance et réduire la fatigue générale, essayez l'exercice. L'exercice modéré peut réellement augmenter votre endurance et de renforcer les muscles. Discutez avec un physiothérapeute qui se spécialise dans la SEP. Il ou elle peut adapter un programme d'exercice à vos besoins.

Lassitude. Le type le plus commun de la fatigue chez les personnes atteintes de SP est appelée lassitude. Lassitude n'est pas complètement élucidé, mais il semble découler d'une réaction chimique dans le cerveau. Il provoque de la fatigue soudaine et accablante qui s'aggrave tout au long de la journée et peut être aggravée par la chaleur ou le stress.

Un certain nombre de médicaments ont été montré pour lutter contre la lassitude. Amantadine (Symmetrel) est un médicament qui affecte le système nerveux. Certains antidépresseurs, comme la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft), peuvent aider, même si vous n'êtes pas déprimé. Les médicaments stimulants comme le méthylphénidate (Ritalin) peuvent également être utilisés. Demandez à votre médecin si le médicament peut être bon pour vous.

Vous avez le pouvoir de stimuler l'énergie

Indépendamment de ce qui cause votre fatigue, il ya beaucoup de façons que vous pouvez augmenter vos niveaux d'énergie. Discutez avec un physiothérapeute, qui peut vous enseigner des stratégies pour mieux conserver l'énergie et de proposer des appareils et accessoires fonctionnels qui rendent certaines tâches moins fatigantes. Prendre votre fatigue au sérieux et faire un effort pour réduire, il peut aider à vous sentir mieux chaque jour.

Les faits marquants

  • Environ 80 pour cent des personnes atteintes de SP face à la fatigue.

  • Les causes courantes comprennent les troubles du sommeil, la dépression, des troubles nerveux, et une réaction chimique dans le cerveau appelée lassitude.

  • Un physiothérapeute peut vous apprendre à économiser l'énergie et utiliser des dispositifs d'assistance utiles.