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L'hypertension artérielle / hypertension

Quelle est la pression artérielle?

La pression artérielle est la force du sang pousse contre les parois des artères. La force est générée à chaque battement cardiaque que du sang est pompé à partir du coeur dans les vaisseaux sanguins. La taille et l'élasticité des parois artérielles affectent également la pression artérielle. Chaque fois que le cœur bat (contrats et détend), la pression est créée à l'intérieur des artères.

La pression est la plus forte lorsque le sang est pompé hors du cœur dans les artères ou systole. Quand le cœur se détend entre deux battements (le sang ne se déplace pas du cœur), la pression tombe dans les artères ou diastole.

Deux numéros sont enregistrés lors de la mesure de pression artérielle. Le nombre supérieur, ou pression systolique, se réfère à la pression à l'intérieur de l'artère lorsque le cœur se contracte et pompe le sang à travers le corps. Le nombre inférieur, ou la pression diastolique, se réfère à la pression à l'intérieur de l'artère lorsque le cœur est au repos et se remplit de sang. Les pressions systolique et diastolique sont enregistrés comme "mm Hg" (millimètres de mercure). Cet enregistrement représente la hauteur de la colonne de mercure est soulevé par la pression du sang.

La pression artérielle est mesurée avec un brassard de pression artérielle et un stéthoscope par une infirmière ou un autre professionnel de la santé. Une personne ne peut pas prendre sa propre pression artérielle moins un dispositif de surveillance de la pression artérielle électronique est utilisé.

Une pression artérielle élevée, ou hypertension, augmente directement le risque de coronaire maladie cardiaque ( crise cardiaque ) et accident vasculaire cérébral (attaque cérébrale). Avec une pression artérielle élevée, les artères peuvent avoir une plus grande résistance contre l'écoulement de sang, ce qui provoque le cœur à pomper plus fort pour faire circuler le sang. Habituellement, l'hypertension artérielle ne présente aucun signe ou symptôme. Cependant, vous pouvez savoir si votre pression artérielle est élevée par avoir vérifiée régulièrement par votre fournisseur de soins de santé.

Le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) des National Institutes of Health (NIH) a déterminé deux niveaux de l'hypertension artérielle chez les adultes:

  • Etape 1

    • 140 mm Hg à 159 mm Hg systolique du numéro de la pression plus élevée

      et

    • 90 mm Hg à 99 mm de numéro de pression diastolique inférieure Hg

  • Etape 2

    • 160 mm Hg ou pression systolique supérieure

      et

    • 100 mm Hg ou une pression diastolique supérieure

Le NHLBI définit comme une pré-hypertension:

  • 120 mm Hg à 139 mm de la pression systolique Hg

    et

  • 80 mm Hg à 89 mm Hg de la pression diastolique

Les directives du NHLBI définissent une pression artérielle normale comme suit:

  • Moins de 120 mm de pression systolique Hg

    et

  • Moins de 80 mm Hg de la pression diastolique

Ces chiffres doivent être utilisés uniquement à titre indicatif. Une mesure de la pression artérielle élevée unique n'est pas forcément une indication d'un problème. Votre médecin voudra voir de multiples mesures de pression artérielle sur plusieurs jours ou semaines avant de faire un diagnostic de l'hypertension (haute pression sanguine) et le début du traitement. Une personne qui dirige normalement une pression artérielle plus basse que d'habitude peut être considéré comme hypertendu avec des mesures de la pression artérielle inférieure à 140/90.

Quels sont les facteurs de risque pour l'hypertension artérielle?

Près d'un tiers de toutes les personnes ont une pression artérielle élevée, mais elle est particulièrement répandue dans:

  • Les gens qui ont le diabète, la goutte, ou une maladie rénale

  • Peuples africains (en particulier ceux qui vivent dans le sud-est de l'Europe)

  • Les gens dans leur début à l'âge adulte moyen, des hommes de ce groupe d'âge ont une plus grande pression artérielle plus souvent que les femmes de ce groupe d'âge

  • Les gens dans leur milieu à l'âge adulte plus tard, les femmes de ce groupe d'âge ont une tension artérielle élevée plus souvent que les hommes dans ce groupe d'âge (plus de femmes ont une pression artérielle élevée après la ménopause que les hommes du même âge)

  • Personnes d'âge moyen et les personnes âgées, plus de la moitié de toutes les personnes de 60 ans et plus ont une pression artérielle élevée

  • Personnes ayant des antécédents familiaux d'hypertension artérielle

  • Les personnes obèses

  • Les gros buveurs d'alcool

  • Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux

Comment augmenter la pression artérielle?

Les maladies suivantes sont connus pour contribuer à l'hypertension artérielle:

  • Etre en surpoids

  • Consommation excessive de sodium

  • Un manque d'exercice et l'activité physique

Comment l'hypertension artérielle est contrôlée?

L'hypertension artérielle peut être contrôlée par:

  • Prendre les médicaments prescrits exactement comme prescrits par votre fournisseur de soins de santé

  • Choisir des aliments à faible teneur en sodium (sel)

  • Choisir des aliments faibles en calories et en gras

  • Choisir des aliments riches en fibres

  • Maintenir un poids santé ou perdre du poids en cas de surpoids

  • Limitation de la taille des portions

  • Augmenter l'activité physique

  • La réduction ou l'omission de boissons alcoolisées

Cependant, d'autres personnes doivent prendre des médicaments tous les jours pour contrôler l'hypertension. Personnes souffrant d'hypertension doivent avoir régulièrement leur tension artérielle et être sous les soins d'un médecin.