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Le lien entre le diabète et la démence

Si vous avez le diabète de type 2 - ou même prédiabète - vous êtes plus à risque de développer une démence, une complication confirmé par une nouvelle étude à grande échelle.

L'étude a suivi 1017 hommes et femmes dans le Japon de plus de 15 ans. Tous étaient de 60 ans ou plus au moment où l'étude a commencé. Tous ont été criblés d'abord pour savoir si elles avaient le diabète ou de prédiabète.

Environ 27 pour cent des participants avec le diabète développé la démence - la maladie d'Alzheimer, la démence vasculaire, ou une autre forme de la maladie - contre seulement 20 pour cent de ceux qui n'ont pas de diabète. Et 25 pour cent des personnes ayant un prédiabète développé la démence.


Un nombre croissant de cas

Auteur de l'étude Yutaka Kiyohara, MD, de l'Université Kyushu à Fukuoka, au Japon, dit que les résultats de l'étude sont particulièrement importantes parce que l'incidence du diabète de type 2 continue d'augmenter dans le monde entier.

Près de 26 millions d'adultes et d'enfants aux États-Unis ont le diabète, bien que d'environ 7 millions d'entre eux ne sont pas diagnostiqués, dit l'Association européenne de diabète. Le prédiabète affecte encore plus de personnes: 79 millions. Les personnes atteintes de prédiabète sont susceptibles de développer le diabète dans les 10 ans si elles ne font pas de changements de style de vie pour apporter leur glycémie sous contrôle.

En plus de la démence, les complications du diabète comprennent les reins et les maladies cardiaques, des lésions nerveuses et la cécité.

Importante étude

Bien que des études précédentes avaient montré un lien entre le diabète et la démence, la présente étude est importante en raison de sa taille et de la durée.

"Il s'agit d'une vaste étude sur une longue période de temps montrant un lien possible entre le diabète et la démence», dit Heather Snyder, Ph.D., de l'Association Alzheimer. "Nous savons que le diabète augmente le risque de démence, mais nous ne savons pas vraiment pourquoi."

Un autre expert a suggéré que le diabète pourraient être reliés à la démence, car il contribue à la maladie vasculaire, interrompant la circulation de l'oxygène au cerveau et d'autres organes.

«Le diabète est un facteur de risque majeur de maladie vasculaire», explique Spyros Mezitis, MD, au Lenox Hill Hospital, à New York. "Si les vaisseaux sanguins ne permettent pas à suffisamment d'oxygène pour se rendre au cerveau, vous pouvez obtenir la démence."

Garder le diabète sous contrôle

Il est naturel de se sentir dépassés par moments si vous souffrez de diabète. Notez les choses dans votre vie qui font qu'il est difficile de s'en tenir à votre routine. Ensuite, penser à des façons d'améliorer la situation. Voici quelques suggestions:

  • Garder le stress sous contrôle. stress est une partie normale de la vie. Le stress mental entraîne le corps à produire des hormones supplémentaires. Ces hormones font qu'il est difficile de contrôler votre taux de sucre dans le sang. Vous pouvez garder le stress sous contrôle grâce à l'exercice, les loisirs, les activités communautaires et les techniques de relaxation telles que des exercices de respiration.

  • Bouger. Assurez-il facile de faire de l'exercice. L'exercice vous aidera à contrôler votre glycémie, réduire le stress, et le contrôle du poids. Joignez-vous à une salle de sport à proximité de la maison ou garder vos chaussures de marche par la porte d'entrée pour une escapade rapide après le dîner.

  • Mangez bien. Une bonne nutrition et un plan de repas Attention, il sera plus facile à gérer votre diabète et à contrôler votre poids. Achetez des aliments nutritifs. Garnissez votre cuisine avec des fruits, des légumes et des aliments riches en fibres. Vous êtes moins susceptibles de succomber à des envies si friandises riches en matières grasses sont hors de portée.

  • Restez à jour. Tenez-vous avec les examens et les vaccinations de dépistage recommandés pour vous et votre famille. Bien que votre attention se concentre sur la gestion de votre diabète, n'oubliez pas d'avoir recommandé des examens dentaires, le taux de cholestérol et le dépistage du cancer recommandés pour votre âge et le sexe, et les vaccinations, comme un vaccin antigrippal annuel.

  • Sachez quoi faire quand vous tombez malade. Les rhumes, la grippe, et des troubles intestinaux sont fréquents, mais ils peuvent faire le contrôle de votre taux de sucre sanguin plus difficile. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé et à planifier comment vous allez prendre soin de vous-même si vous tombez malade.

Toujours parler avec votre fournisseur de soins de santé pour de plus amples renseignements.