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10 mythes sur l'ostéoporose

Les chances sont que vous avez beaucoup entendu parler de l'ostéoporose. Cette maladie affecte remarquablement commun 8 millions de femmes dans l'Europe. Et les progrès récents dans le diagnostic et le traitement, il est une maladie qui est souvent dans les nouvelles.

Pourquoi devrions-nous nous préoccuper de l'ostéoporose? Juste avoir la maladie n'est pas le problème. Le problème, c'est les fractures (fractures) qui peuvent survenir chez les personnes atteintes d'ostéoporose. Ils causent d'énormes souffrances, nécessitent souvent une intervention chirurgicale, et peuvent conduire à la perte d'indépendance ou même la mort. Les estimations actuelles indiquent que la moitié des femmes de plus de 50 ans subira une fracture liée à l'ostéoporose.

Malheureusement, il ya beaucoup de choses sur l'ostéoporose qui est mal compris. Donc, nous allons parler de quelques-uns des mythes et remettre les pendules.

Ce qui est dans un nom?

"Osteo" désigne os et "-porose» se réfère à la qualité de l'os poreux. Os poreux ont moins de connexions dans les os que nécessaire pour la solidité des os optimale. Tout comme un pont avec trop peu de jambes de soutien peuvent être sujettes à s'effondrer, les gens souffrant d'ostéoporose sont sujettes à des fractures des os, en particulier de la hanche, du bassin, la colonne vertébrale et du poignet.

Mythes et vérités

Mythe n ° 1: l'ostéoporose est douloureuse.

C'est probablement le mythe le plus commun. En fait, l'ostéoporose ne provoque aucun symptôme, sauf si un os se casse. En fait, la plupart des personnes atteintes d'ostéoporose ne savent pas qu'elles en sont à moins qu'ils ne se brisent un os ou d'apprendre le diagnostic d'un test de densité minérale osseuse.

Mythe # 2: vous avez à tomber à casser un os due à l'ostéoporose.

En fait, certaines fractures, en particulier ceux de la colonne vertébrale (appelé fractures par compression) peut se faire sans une chute ou une blessure reconnu.

Mythe # 3: toutes les fractures ostéoporotiques sont douloureuses.

Il est généralement vrai que quand vous cassez un os, ça fait mal. Et de la hanche, du bassin ou du poignet fractures dues à l'ostéoporose sont presque toujours douloureux. Mais, fractures par compression, tel que mentionné ci-dessus, peuvent se développer progressivement et sans douleur, ce qui rend l'os de la colonne vertébrale généralement rectangulaire croqué en plus d'un triangle. C'est une des raisons pour personnes atteintes d'ostéoporose perdent souvent la hauteur et peuvent développer une posture voûtée-dessus.

Mythe # 4: l'ostéoporose est peu probable si votre posture est normal.

L'autre partie de ce mythe est que la posture repliée est une cause de l'ostéoporose. Alors que les fractures de compression peut causer la colonne vertébrale se pencher en avant (une maladie appelée cyphose), beaucoup de personnes atteintes d'ostéoporose ont posture tout à fait normal. "Une mauvaise posture" (mais cela est défini!) Ne provoque pas l'ostéoporose et ne pas faire existant ostéoporose pire. L'inverse est également faux: bonne posture n'empêche pas l'ostéoporose.

Mythe # 5: seules les femmes ménopausées obtenir l'ostéoporose.

Bien que l'ostéoporose est 4 à 5 fois plus fréquente chez les femmes que les hommes (et il touche surtout les femmes ménopausées), on estime que 25% des hommes briser un os due à l'ostéoporose à un moment donné dans leur vie. Chez les jeunes, il est souvent au moins un facteur de risque de la maladie, en particulier l'histoire de la famille ou de l'utilisation de médicaments appelés corticostéroïdes. Chez les hommes, l'âge avancé et faible taux de testostérone sont des facteurs de risque importants.

Mythe n ° 6: le calcium et la vitamine D sont des traitements adéquats pour la plupart des cas d'ostéoporose.

Bien que ces nutriments sont nécessaires pour reconstruire perte de masse osseuse, elles sont assez rarement sur leur propre pour inverser l'ostéoporose. Pour construire l'os, les médecins prescrivent des médicaments appelés bisphosphonates, tels que l'alendronate (Fosamax) ou risédronate (Actonel).

Mythe # 7: traitement agressif de l'ostéopénie (parfois appelée «pré-ostéoporose") est toujours nécessaire.

Le terme «ostéopénie» signifie «trop petit os." Ce n'est pas une maladie. Elle se réfère à une faible masse osseuse qui n'est pas suffisamment grave pour indiquer l'ostéoporose. Ostéopénie augmente légèrement le risque de fracture. C'est pourquoi le calcium, la vitamine D et l'exercice (les recommandations standard pour les femmes ménopausées, même avec une masse osseuse normale) peuvent être tout ce qui est nécessaire pour maintenir la santé des os. Si vous avez une ostéopénie, parlez-en à votre médecin si vous avez besoin de faire autre chose que les mesures de routine pour la santé des os rien.

Mythe # 8: l'ostéoporose est inévitable.

Bien vieillir est le plus important facteur de risque d'ostéoporose, de nombreuses personnes âgées ne développent jamais la maladie. Le calcium alimentaire ou complémentaire, la vitamine D, l'exercice et de bons gènes jouent probablement un rôle. Éviter les facteurs de risque est également important. Outre l'âge, les facteurs de risque comprennent:

  • Être une femme ménopausée ou un homme de plus de 70 ans

  • Étant alité

  • Ayant un faible poids corporel

  • Fumeur

  • Avoir faible taux de testostérone (chez les hommes)

  • La prise de certains médicaments (tels que les corticostéroïdes, les médicaments anti-oestrogène, ou certains médicaments anti-épileptiques)

  • Ayant certaines maladies médicales, y compris la polyarthrite rhumatoïde, chronique maladie rénale, ou un trouble de l'alimentation

  • Être de race blanche (par rapport à l'Afrique européen)

  • Menstruations manquant

  • Avoir l'alcoolisme

  • Ayant des antécédents familiaux de l'ostéoporose

  • Ayant un faible apport de calcium

Mythe # 9: l'ostéoporose n'est pas une grosse affaire.

Pour les personnes qui se sentent bien et apprendre qu'ils ont l'ostéoporose à un test de densité osseuse, il peut ne pas sembler un problème important. Exercice de port de poids, le traitement avec du calcium, la vitamine D et un médicament de renforcement des os peut être recommandée. Mais, pour la personne qui tombe et se casse une hanche, c'est une très grosse affaire.

Outre la douleur, il existe un risque de complications de la chirurgie de la hanche à s'inquiéter. Environ 20% des personnes qui souffrent d'une fracture de la hanche ostéoporotiques perdre leur indépendance. Et, jusqu'à 25% des personnes de plus de 50 ans avec une fracture de la hanche ostéoporotiques mourir dans l'année. coûts des soins de santé associés à des fractures liées à l'ostéoporose sont plus de 15 milliards d '€, et ce chiffre est en forte augmentation en raison du vieillissement de la population. C'est une grosse affaire.

Mythe n ° 10: il est impossible de construire l'os au-delà d'un certain âge.

Il est vrai que nous atteignons notre plus haute densité osseuse chez l'adulte jeune - environ 20 ou 25 ans. Après cela, la masse osseuse a tendance à tomber. Cependant, des études montrent que la résistance exercice peut construire os même chez les personnes âgées. Et les médicaments approuvés pour l'ostéoporose peuvent augmenter la masse osseuse chez les personnes âgées ainsi que les jeunes adultes. On pensait autrefois que le mieux que nous puissions faire est de ralentir la perte osseuse, nous savons maintenant que nous pouvons faire mieux que cela.

Les défis à venir

Nous en savons beaucoup plus aujourd'hui sur l'ostéoporose que jamais. Mais il ya beaucoup de défis à relever dans l'avenir. Par exemple:

  • Combien de fois un test de densité minérale osseuse doit être répétée?

  • Sommes-nous overdiagnosing et surtraitement maladie des os? Il s'agit d'une question particulièrement importante pour les nombreuses personnes atteintes d'ostéopénie qui prennent des médicaments pour prévenir une fracture ils sont peu susceptibles d'avoir jamais.

  • Sommes-nous underdiagnosing et les maladies osseuses undertreating? Des études suggèrent qu'une minorité de personnes âgées obtenir des tests de densité minérale osseuse, comme recommandé.

  • Quels sont les risques à long terme de la prise d'un médicament pour le renforcement des os tels que l'alendronate (Fosamax)? Ces médicaments ont été autour depuis de nombreuses années. Bien que leur profil d'innocuité est bon, il est à craindre que des avantages à os peuvent diminuer (et les risques peuvent augmenter) au fil du temps.

La ligne du bas

L'ostéoporose est fréquente et grave. Mais il ya beaucoup que vous pouvez faire. Apprenez les faits. Ne tombez pas dans les mythes. Et, garder un œil sur les nouveaux développements. Il semble probable que nous en apprenons davantage sur l'ostéoporose, il y aura de nouveaux moyens de prévenir, de détecter et de traiter cette maladie importante.