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Réponses à vos questions sur la codépendance

Les gens qui ont des relations étroites avec les toxicomanes ou d'autres atteintes de maladies mentales peuvent devenir codépendance. Codépendance peut également survenir chez les personnes qui ont été émotionnellement ou physiquement maltraités.

Codépendance est une maladie émotionnelle et comportementale. Il implique souvent le refus d'un comportement nuisible dans une relation, ainsi que l'activation et la maintenance du comportement afin de maintenir le statu quo, ou de se sentir indispensable. Dans l'ensemble, il affecte la capacité d'une personne à avoir des relations saines, mutuellement satisfaisantes. Alors que la codépendance terme est souvent associé à l'alcool ou les relations toxicomanes, il se réfère à des actions et des comportements d'une personne qui est dans la boucle de comportements dysfonctionnels.

Voici les réponses aux questions courantes sur la codépendance.

Famille dysfonctionnelle

Q. Quel est le lien entre les familles et la codépendance dysfonctionnelles?

A. Une famille dysfonctionnelle est celui dans lequel les membres souffrent de la peur, la colère, la douleur, ou la honte qui est ignoré ou nié. Problèmes sous-jacents peut comprendre une des caractéristiques suivantes:

  • Une dépendance par un membre de la famille à la drogue, l'alcool, les relations, la nourriture, le sexe, ou le jeu

  • Une histoire de violence physique, psychologique, sexuelle ou

  • Un membre de la famille qui souffre d'une maladie mentale ou physique chronique

membres de la famille enterrent leurs émotions. Ils ignorent leurs propres besoins. Ils développent les moyens de faire face qui les aident à nier, ignorer ou éviter des émotions difficiles.

En conséquence, l'attention et les soins sont entièrement axés sur le membre de la famille qui est malade ou dépendant. Les besoins des autres membres de la famille sont ignorés.

Trop de gardiennage

Q. Quel est le problème avec soin d'une personne qui est l'abus d'alcool ou de drogues ou a un autre problème?

R. Rien. Quand quelqu'un nous soucions est dans la douleur, il est normal d'essayer de contribuer à rendre la vie de la personne meilleure.

Une personne qui est codépendance se sent trop responsable pour les sentiments et les comportements de la personne en difficulté. Une personne se sent rejeté codépendance et se met en colère lorsque l'aide ne sont pas acceptées.

Une personne qui est codépendance continue de venir à la rescousse de l'alcoolique ou toxicomane. Mais faire des excuses pour cette personne ou lui renflouer en cas d'ennuis permet la toxicomanie ou le comportement de la personne. Il favorise également l'interdépendance entre les deux.

Par exemple, une femme peut porter pour son mari alcoolique quand il ne peut pas aller travailler. Une mère peut faire des excuses pour un enfant l'école buissonnière. Un père peut tirer quelques ficelles pour garder son enfant de subir les conséquences d'un comportement délinquant.

Vous pouvez être dans une relation de codépendance si vous vous trouvez à essayer de contrôler les autres ou d'éviter le rejet à tout prix.

Quels sont les signes?

Q. Comment pouvez-vous dire si vous êtes co-dépendant?

A. Codependents ont souvent ces traits:

  • Un sens exagéré de la responsabilité pour les actions des autres

  • Une tendance à faire plus que leur part, tout le temps

  • Un besoin extrême pour homologation et la reconnaissance

  • Une tendance à devenir mal quand les gens ne reconnaissent pas leurs efforts

  • Un lecteur de faire quelque chose à s'accrocher à une relation

  • Un sentiment de culpabilité quand l'affirmation de soi

  • Un besoin de contrôler les autres

  • Un manque de confiance en soi et / ou d'autres

  • Des difficultés à identifier les sentiments

  • Problèmes avec les limites

Si vous voyez plusieurs de ces traits en vous-même, parler avec un professionnel de la santé mentale. Codépendance a tendance à être un comportement appris de familles d'origine. Le traitement est disponible et peut être efficace dans l'apprentissage de nouvelles façons de faire face à des situations qui peuvent se sentir écrasante.