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Que manger avec la MPOC

Une bonne nutrition vous aide à rester en bonne santé. Votre poids et les aliments que vous mangez sont directement liés à la quantité d'énergie que vous avez. Mais l'essoufflement pendant les repas peut vous empêcher d'obtenir les nutriments dont votre corps a besoin. Un fournisseur de soins de santé diététiste ou autre peut travailler avec vous pour mettre en place un plan de repas sain qui comprend des aliments que vous aimez.

Ce que vous devriez manger

Essayez de maintenir une alimentation équilibrée qui comprend une variété de ces aliments:

  • Protéines, comme la viande, les haricots et les produits à base de soja, contribue à construire la masse musculaire.

  • Les produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yogourt, aider à maintenir des os et des dents solides. La production laitière est aussi riche en protéines.

  • Fruits et légumes vous donnent les vitamines dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.

  • Pains et amidons (glucides) vous aident à soutenir l'énergie. Glucides qui sont également riches en fibres, comme les pains de grains entiers, peuvent avoir des effets plus durables que les autres glucides.

  • Fluides vous garder hydraté. Boire des liquides peut également mucus. Il est bon de boire 6-8 verres d'eau par jour (sauf indication contraire de votre fournisseur de soins de santé).


Si vous avez des difficultés à manger

L'estomac se trouve juste sous le diaphragme (un muscle qui vous aide à respirer). Un estomac plein, il est plus difficile pour le diaphragme à descendre. Cela peut rendre la respiration plus difficile, entraînant un essoufflement pendant et après les repas. Ces conseils peuvent vous aider:

  • Manger des petits repas tout au long de la journée. De cette façon, votre estomac ne soyez pas aussi complète et vos poumons plus d'espace pour se développer.

  • Mâchez lentement avec la bouche fermée. Cela vous aide à éviter d'avaler de l'air.

  • Essayez d'éviter ou de limiter les aliments qui provoquent des gaz. Gaz fait gonfler le ventre et appuyez sur la membrane. Ces aliments peuvent inclure les oignons et le chou. Pas tous les aliments ont les mêmes effets sur tout le monde. Gardez la trace de ceux qui causent des problèmes pour vous.

Des vitamines et des suppléments

Si vous n'obtenez pas assez de vitamines et d'autres nutriments, vous pouvez être dit de les prendre sous forme de comprimés. boissons de suppléments peuvent également vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin sans trop plein. Assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé avant d'essayer un over-the-counter vitamines ou des suppléments.

Si vous avez le reflux acide

Un grand nombre de personnes atteintes de maladie pulmonaire chronique ont des problèmes avec le reflux acide. Cela peut provoquer des symptômes tels que la toux, brûlures d'estomac, et maux d'estomac. Voici quelques choses que vous pouvez faire:

  • Limitez les aliments qui augmentent l'acide dans l'estomac. Il s'agit notamment des aliments épicés, les boissons contenant de la caféine et l'alcool.

  • Évitez plat pendant 2 heures après avoir mangé. La nuit, vous soutenir par des oreillers.

  • Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou un diététiste sur le développement d'un régime spécial pour éviter le reflux acide. Demandez également à votre médecin des médicaments qui peuvent aider.