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L'évolution des mœurs

9 conseils pour arrêter de fumer

La chose la plus importante que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de la MPOC et d'améliorer votre qualité de vie est d'arrêter de fumer. Si vous avez essayé avant sans succès, voici quelques idées que vous pourriez ne pas avoir essayé encore ›

Surmonter les obstacles exercice avec la MPOC

Même si beaucoup de gens atteints de maladie pulmonaire obstuctive chronique (MPOC) veulent exercer, l'une des tâches les plus difficiles est d'obtenir plus de barrières qui les empêchent d'être actifs.

Voici quelques raisons courantes des gens n'exercent pas. Sont l'un de ces cas pour vous? Si non, quelles sont vos raisons? Peser contre le fait que l'exercice peut aider à améliorer votre qualité de vie.

Démystifier les raisons courantes pour lesquelles les personnes atteintes de MPOC craignent exercice ›

Maximiser votre énergie tout en vivant avec une maladie pulmonaire chronique

La peur de l'essoufflement peut vous empêcher d'être aussi actif que vous étiez autrefois. Vous n'avez pas à vivre de cette façon. Gérer votre temps et rythme vous-même peut vous aider à économiser de l'énergie et faire plus. Il est même bon si vous êtes à court de souffle parfois. Vous pouvez apprendre à travailler à travers ce sans limiter vos activités.

Gérez votre temps

Essoufflement peut rendre les tâches quotidiennes prennent plus de temps. Cela signifie qu'il n'y a pas autant de temps pour faire les choses que vous aimez. Vous pouvez aider à prévenir en gérant votre temps.

Travaillez avec votre peur sans limiter vos activités ›